Tegnap már nem jöttem, mert aztán elmerültem az ebéd gyártás rejtelmeiben, utána pedig elmentünk Fertődre sééétafikálni egy jó nagyot.
Azért a Kickboxot azt lenyomtam, brownie meg elmaradt. Majd ma bepótoljuk. Édesítővel fogom csinálni, tegnap G vett is folyékonyat nekem. Hát nem tündéri? Dee aaz nagyon isss!
Na amúgy a tegnapi napot 1216 kcal és 148 g CH-al zártam. Még jó, hogy nem volt sütike, mert akkor biztosan túlcsúsztam volna a CH-on.
Ma eddig a reggeli kis szelet rozsos kenyérke volt vékonyan megkenve vajkrémmel meg egy bögre fini kakaó. Nyamm-nyamm. Tízóraira vmi gyümit tervezek, de mondjuk már elmúlt 10. Mindjárt levágtázok egy kiviért, vagy egy nariért a konyhába.
Ma mozgás ügyileg, szerintem a hasgép lesz. Tetszik, mert menet közben a karomat érzem, hogy erőlködik, másnap viszont mégiscsak a hasamban van izomláz. Ki érti ezt? :) A lényeg, hogy legalább érzem, hogy van izom a hasamban. :P
Ebédre maradt még a tegnapi husiból, de én szerintem ma salival eszem, a rizs azért minden nap nem fér bele. Sok benne a szénhidrátocska.
Haladok tova a dolgomra, hétfőn pedig otthon mérlegelek majd egy jót. Juhhú :D
