WBPG

6.nap: Ettől a naptól kezdve 2,5 l víz (nem folyadék, hanem tiszta víz!) fogyasztása kötelező Reggeli 10-kor: 1 tál gabonapehely, házi tej, 1 szelet tk. bajor kenyér, vajkrém (zöldfűszeres), toast sonka, paprika, paradicsom. Ja és volt egy pohár csalántea is a la natúr. 14:12…

5.nap: Cseréljük ki a kenyerünket teljes kiőrlésű, vagy tönkölybúza kenyérre Reggeli 11-kor: 1,5 szelet tk. pur pur kenyér, natúr vajkrém, toast sonka, paradicsom, paprika, 1 túró rudi :$ Ebéd: LECSÓÓÓÓÓÓÓÓÓ!!! <:o) teljes kiőrlésű pur pur kenyér csücsökkel. Ez…

4.nap: délután 3 után mellőzzük a szénhidrátot (helyette husik, zöldek, tejtermékek) Reggeli: 1 db magvas tönköly kocka (ez a mi pékünknél lenmagot, szezámmagot, és zabpelyhet jelent, ez van a kocka tetején is és a magvak belül is), 4 hajszál vékony szelet sonka, natúr…

3.nap: Ettől a naptól kezdve 18 óra után már tilos az evés (és vacsira már tilos a ch)    Tegnap nagyon jól sikerült a kerti-party, bár sajnos végül nem is a kertben volt. Marha nagy vihar volt, iszonyat hideg (kabátban voltunk), eső, dörgés, villámlás, viharos szél,…

2.nap: No alcohol - ez egyértelmű, csak alkalmakkor, mértékkel... Na hát nagyon ügyesen, pont a mai napon fogom szerintem kimeríteni az alkalmakkor mértékkel részét a dolognak. Mondjuk lelkiismeret furdalásom nem lesz, ugyanis tényleg nem szoktunk alkoholizálni már nagyon régóta…

Nem tudom, hogy miért nem látszanak a smiley-k amiket ide pakolok, de igyekszem orvosolni majd a problémát, eddig nem tudtam, hogy csak én látom őket :DA hiba az én készülékemben van! :P

1.nap: Iktasson be a napirendjébe 17 percnyi mozgást - lehet bicaj, hullahopp, kocogás, tempós séta, akármi, a lényeg, hogy folyamatos mozgás legyen innentől kezdve minden nap.   Reggeli: 9:35-kor gabonapehely házi tejjel. Tízórai:  délben 2 müzli szelet (1…

Reggeli: 8:53-kor egy csokis croissant Tízórai: 10:50-kor 2 szelet tk. toast kenyér, egyik zöldfűszeres-, másik magyaros- vajkrémmel. Ebéd: 15:30-körül sajtban sült husi(meglepő mi?) és saláta (jégsali, reteg, uborka, sajt, kukorica, póréhagyma) meg egy pár falat lecsó Ja…

2011.08.23.Reggeli: dinnyeeeeeeeeee!!! Imádom! 2 szelet tk toast kenyér, magyaros vajkrémmel, paprikával. Tízórai: negyed zacsi fokhagymás bake rolls utánzat Ebéd: sajtban sült csirkemell, párolt zöldségkörettel Uzsi: 3 db kókusz kocka (home made G nagymuterja féle) Vacsi: 2…

8:38 – egy csokis croissant 12:35 – tíz-tizenöt karika fokhagymás “bake rolls” utánzat. 14:40 – fél tányér csirkehusi leves, 2 fasírt párolt zöldségkörettel. 19:44 – sali-gyros husival. (uborka, paradicsom, káposzta, hagyma kapros öntet) meg…

… a poggyász, amit egész életeden keresztül hordanod kell. Minél több a felesleg rajta, annál rövidebb az út.” (Arnold H. Glasgow) Bezony ám, nagy igazság, csak annyira, de annyira könnyű szem elől téveszteni sajna… Ma eddig egész termékeny napot tudhatok magam…

Komolyan mondom, próbára tesz engem apósjelölt muterja. Ez lenne a kihívás, hogy mit bírok, ha a család része akarok lenni? (akar a nyavalya, én G-vel szeretnék egy közös családot létrehozni majd ) Szóval megerőszakoltam magam és viszonylag emberi időben lebattyogtam a konyhába…

A reggeli ugyebár! Ennek fényében próbálom én mostanság magamat rászoktatni, hogy reggelizzem, néha több, néha kevesebb sikerrel… Az a nagy helyzet, hogy igazából nem nagyon tudom milyen az éhesen ébredni. Nem igazán fordult még elő velem, se akkor, ha nem ettem mondjuk…

Szóval ezért is kell a saját körmömre néznem, és szépen lejegyzetelgetnem miket is eszem össze, mert hajlamos vagyok elfelejteni mennyi fölös kalória-beviteltől kímélheti ez meg az ember lányát. Mivel az agyam lyukas ezért az előző napok kajálásaival csak nagy vonalakban…

 Tegnap volt az évfordulónk, méghozzá a második. Még az égiek is kegyesek voltak, hét ágra sütött a nap, meleg volt és minden csodálatos!!! Egész nap lázas készülődésben voltam, a gépet sem kapcsoltam be, csak arra koncentráltam, hogy minden tökéletes legyen. Nem lett! :D…

"Most szinte mindenki az ön kedvét keresi. A boldogság keríti hatalmába, amit rendkívüli módon élvez. Szerelmi ügyekben kecsegtető esélyei vannak."   Na, hát ezt örömmel hallom! ;) Ez a horoszkópom mára. Ennek fényében én is a saját kedvemet keresem és még…

Hatalmas volt a tegnapi napunk, vagy amolyan Barney Stinsonosan: FERGE-TEGES! :D   No de előbb egy pár szó, az elmúlt napok eseményeiről. Szóval beteg voltam, láz, fejfájás, köhögés, hasmenés, volt itt minden, mint a búcsúban… Kb. 5 nap alatt eljutottam már odáig, hogy a…

  Remélem hiányoztam! Ha nem, akkor sincs semmi para, mert most bizony poszt készül gőzerővel. Nem ígérem, hogy minden benne lesz az elmúlt hetek történéseiből, de igyekszem azért nem kihagyni semmi fontosat! Jeee       Utoljára kb. akkor…