1.nap: Iktasson be a napirendjébe 17 percnyi mozgást - lehet bicaj, hullahopp, kocogás, tempós séta, akármi, a lényeg, hogy folyamatos mozgás legyen innentől kezdve minden nap.
Reggeli: 9:35-kor gabonapehely házi tejjel.
Tízórai: délben 2 müzli szelet (1 barackos-joghurtos és egy mogyorós)
Ebéd: 14:40-kor lecsóóóóó, meg sajna volt egy kicsi szelet friss ropogós fehér kenyér is hozzá. Mmm isteni finom volt 
Ja és kb. 10 szem szőlő desszert gyanánt 
Most pedig irány a straaaaaand! 
Uzsi: 1 kakaós palacsinta
Vacsi: 3/4 sajtos-tejfölös lángos, 3 gombóc fagyi, 1 kicsi fürt szőlő.
Mozgás: úszás úszás és úúúúszááááás, no meg egy kis vízi birkózás is 
Összességében véve a mai napot sikeresnek ítélem, még akkor is, ha lángost ettünk vacsira meg fagyika is volt. Szóval első nap >> challenge accepted 
