Elmondhatom, hogy könnyebb volt, mint a tegnapi, de tápértékben gazdagabb is az tuti!
Röpke számításaim szerint 864 kcal 39 g ch 23 g zsír és 114 g fehérje jutott ma Katus-bendőbe.
Képzeljétek nőnapra kaptam a Drágámtól egy fitness labdát. 65 cm átmérőjű és erősítő szalagot is lehet az oldalára erősíteni. Már ki is próbáltam, tök jó dolog, eddig miért nem jutott ez eszembe?!?!?! Tök jól meg lehet nyújtani vele a gerincet meg a hátizmokat és hasazni és felsőtestet edzeni!!! Állati nagyon! Köszönöm Neked Mókuska
2. nap tehát: Súly ~ 115.7 kg
Kedv ~ Jó, erőtől kicsattanó.
Folyadék ~ 3 liter víz
