Tegnap nagyon ügyes kislány voltam!
Előzményekről annyit, hogy hétfőn otthon lemértem magam, 3 kiló mínusz ééés 1-2-3centi innen is, onnan is. Mondjuk azt pont otthon hagytam, honnan mennyi, de majd pótolom a számadatokat.
Közben kedden eljöttünk G-ékhez haza Nagycenkre. Annyira klassz idő van itt, hogy nagyon!!!
Gyorsan firkálok csak, mert most üres a ház én meg úgy döntöttem lenyomom Norbi kickboxát "gyorsan" :)
A LÉNYEG: Tegnap 955,5 kcal és 81,5 g CH-al zártam a napot, úgy, hogy egyszer sem éheztem, vagy ilyesmi. Konkrétan reggelire magos barnakenyér volt egy kis szeletke vékonyan megkenve vajkrémmel, meg kakaó, az ebéd babfőelék volt pulykamellel, (tízórai reggelivel együtt, a szokásos... uzsi nem volt). Vacsira pedig fini salátát csináltam, répából, zöldsalból, paradicsomból, paprikából, sajtiból, sovány sonkából. Mmm nagyon fini volt és laktató!
Most rohanok tova tornázni, ebéd illatos omlós csirkemell lesz rizzsel, savanyúsággal meg uzsira csinálok brownie-t szerintek. Annak biztosan mindenki örül majd. ;)
Még jövök, ha tudok! (Mostanság többször nem, mint igen :$)
