Az a helyzet, hogy lesznek ilyen 2 napos periódusok, amikor el-el tűnögetek. Ennek csupán csak annyi az oka, hogy ilyenkor G szabadnapos és inkább nem a gépet nyomkodom, ha nyomkodhatok mást is! (18) 
Tegnap naon naon naon lusti kislány voltam. Úgy, de úgy elcseszerintettük az időt plázázással, hogy kb. fél 10-re értünk haza. Ergo nem volt sem kondi, sem itthon torna. Zuhany és ágyba zuhanás az viszont volt.
A mai nap ennek fényében a kompenzáció napja. Szóval újraszámoltam a kcal-os bulit, és csökkentettem is 100kcallal mivel mostmár "csak" 109,4 kg vagyok... Ezért 1500-ról 1400-ra huppantottam a szitut. Errefel a mai kajci: 1044 kcal / 98,5 g CH. (Mondtam h kompenzációs napot tartunk :P)
Eddig:
Reggeli: Kukorica pehely (40g) + 125 ml tejci (1,5%-os) ~ 208 kcal / 39 g CH
Tízórai: 1 Actimel ~ 71 kcal / 10,5 g CH
Ebéd: Paradicsomos káposzta + 1 virsli ~ 455 kcal / 37 g CH
Uzsi: 1 alma lesz ~ 31 kcal / 7 g CH
Vacsi: Vegyes sali lesz (35 g jégsali, 60 g kápi, 10 g póréhagyma, 30 g ubi, 30 g trapista, 50 g gépsonka, 6 g oliva olaj. Összesen ~ 279 kcal / 5 g CH. Bejáratott vacsi, nagyon fini és laktató!!! Ajánlom kipróbálásra soxeretettel! ;)
Torna pedig Ruint Réka lesz 40 perc halál. Kaptam tegnap nőnapra G-től sőúlyokat. Kar/láb as you like it, 1,5-1,5 kilósak. Be fogok sz@rni asszem, csak, hogy finom és nőies legyek. :D
Húsvétra sportmelltartót kértem, remélem találok végre nomrális árfekvésben olyat, ami mondjuk rá is megy a "kannákra"... Családi ökörség na őő vagyis örökség. :(
Ja igen és mégvmi. Végre eszembejutott, hogy a centi "jó" "barát" (?!) szóval gyorsan le is mértem magam. Eredmény oldalt látható. Rémisztőőő!
Na, de lesz ez még sokkal-sokkal jobb is! Én mondom!
