Ma nagyon bereggeliztem, nem is sejtettem, hogy ilyen "sokat" ettem. Egy szelet magos barna kenyér, két hajszálvékony szelet sonka, sajt, meg paradicsom és jégsali. Aztán 628 kcal lett meg 44 g CH... Ejj-ejj meglepődtem azért, hogy a sima magos barnakenyér ennyit nyom a…