WBPG

Iggen nálunk éppen Bornapok vannak a főtéren, ennek fényében tegnap sikerült kikeveredni. Betartottam ígéretemet, tényleg nem vacsoráztam, és nem ettem össze mindenféle hülyeséget a bográcsozáson, egy jó tányér gulyáslevest ettem, félbarna kenyérke volt hozzá, és vizet…

Vééégre most már hivatalosan is megcsináltam az első kitűzött rövidtávú célomat. Bementem 120 alá. Elég szomorú, tudom én, de most akkor is boldog a kis lelkem, hogy nem kellett éheznem sem, nagyon finomakat eszünk, talán G is fogyogat egy kicsit, még ha nem is érzi kínzó…

Jaaj már megint olyan szinten el vagyok maradva az irkafirkálással, hogy az nem is igaz! Mostanság egy honlap projekten munkálkodom, meg egy bőrgyógyászt próbálok felhajtani, tel.számmal, aki válaszolna pár kérdésre az egyik cikkemhez. Csak valamiért mostanság senki nem áll velem…

  Ma jókedvűen ébredtem hajnali 5-kor G ébresztőórájára. Utána nem sikerült rögtön visszaaludni, így lecsoszogtam és ittam egy tejeskávét. Olvasgattam egy kicsit, majd mikor hirtelen a 80. oldalon találtam magam (most reggel kezdtem el a könyvet), akkor gyorsan úgy…

    Sikerült rávennem magam a tornára most este. Így nem volt túl nagy kánikula sem, de azért izzadtam bevallom. Rubint Réka - Add Önmagad I.-es dvd-jéről csináltam meg a talaj részt. Végig csináltam megállás nélküle, pedig hát kimaradt jó pár hét! Holnapra…

  Amit illik meglovagolni, ha már ellátogat az ember lányához! Szóval a mérleg nagyon fain velem, ugyanis otthon töltöttem 9 majdnem végig csudijó napot és megajándékozott engem 0,3kg mínusszal. Ami nem sok, de ahhoz képest, hogy otthon mindig csak hízom, nagyon is pozitív…

  Szép napra ébredtünk ma! 1.9 kg kidobva az ablakon! Imádom az új mérlegem! Reggeli: 1 magvas rozsos császárzsömi, jégsaláta pár levél, 5szem koktélpari, egy szelet sonka, sajtiEbéd: Sülthusi lesz krumplipürével, fejessalival Nyammmm!Ma valami Zumba féleséget tervezek,…

 Nem tűntem el, csak átalakultam! UnNetezővé többek között. :P  Siófok nagyon-nagyon-nagyon klassz volt! Péntek este értünk le és vasárnap délutánig élvezhettük a szuper időt, a jó társaságot, meg azt, hogy egyáltalán a Balcsin vagyunk. I love it!  Fogyi…

Nemrég fejeztem be a tornát és a kedvem is már jobb. Hazajött G is, megvolt a pizza vacsi is. Én zöldségeset kértem csirkemellel, nadon-nadon finike volt!Kcal-t még nem számoltam, de gondolom, h CH az csillagos egeket veri majd.Most nemsokára elugrunk szoliba, utána meg kicsit Sopronba…

Ami kábé ugyanolyan, mint a hétköznap. Egyedül kuksolok az emeleten. Bújom a tételeket, más jobb nem jut most eszembe. Jól el is akadtam az egyikkel, mert nem találom a hozzá tartozó jegyzetet. Mindegy keresgélek, majd csak meglesz a gyümölcse... Tegnap a gumicukornak…

 Ma elég szar napom van, bal lábbal keltem, meg álmos is vagyok/voltam egész nap. Be is aludtam délután 1,5 órácskára... No mindegy.Tegnap ebédre már csak borsólevest ettem, a vacsi rozskenyérből volt szendó. Még így is 1600 kcal és 133 g CH-al zártam a napot. Az a…

 Ma nagyon bereggeliztem, nem is sejtettem, hogy ilyen "sokat" ettem. Egy szelet magos barna kenyér, két hajszálvékony szelet sonka, sajt, meg paradicsom és jégsali. Aztán 628 kcal lett meg 44 g CH... Ejj-ejj meglepődtem azért, hogy a sima magos barnakenyér ennyit nyom a…

 Mára  elvonulok, a napot sikeresen zártam, 1238 kcal és 92 g CH. A vacsira gyártott salátámat nem bírtam megenni, a negyede még itt van. Ultra update 1, szal még az este folyamán elrágódok rajta. Legalább nem jön majd rám 10kor semmiféle nasizhatnék. Mostanság…

 Fúúú ebből holnap sírás lesz már látom  Gondoltam, majd megcsinálom a talaj 20percet Rubint Rékából. Elkezdtem, jobb lábig végigcsináltam, mondom én meghalok csinálom inkább a cardio 20p részét... jó azt megcsináltam, mondom csak ne legyek már féloldalas…

Nem tűntem el végleg, csak átalakultam. Némileg könyvmollyá. DE!Megírtam végre a szakdogámat, időben sikerült beköttetni és leadni is. Hurrá-hurrá!!!A kajára nem figyeltem oda közben, kisebb gondom is nagyobb volt annál, minthogy számolgassak. Ilyen rossz kislány vagyok…

 Sziasztok!Ma jön haza a Drágám! Kb 10-11 óra múlva velem lesz! Juppiii! Már alig várom.Tegnap megvettem neki a húsvéti ajcsiját is. Nem valami nagy dolog, kis csekélység, de azért remélem örülni fog neki.Ma a reggelim kukoricapehely volt, tejjel és epret is daraboltam bele.…

 A kedvemen mondjuk ez annyira nem látszik... G otthon Cenken, én itthon Miklóson... Az a röppke 215 km "csak" ami elválaszt most. :(Most kell nagyon odafigyelni, mert ha valaki, hát én nagy bánatevő vagyok. Szóval lakat a hűtőre, mert már így is nagyon pozitívban van a…

 Jelentem jól kialudtuk magunkat. Igaz én kicsit hülyén oldottam meg, hat órát aludtam, de kétszer három órás etapban. 10-kor fel kellett kelnem, mert rendetlenkedett odalenn a pokol. (Tegnap kicsit adtam a formámnak, Tequiláztunk ) Szóval gyorsan reggeliztem és utána már…

Mai kajci:   Reggelitízórai: Fél zsemle, 1 virsli, teáskanálnyi mustár ~ 297kcal /23 g CH. Ebéd: 1Cs.comb nullbőr (100g), párolt zölds.(150g) ~ 424 kcal / 42,5 g CH. Uzsi: 1 banán (90gramos) ~ 94,5 kcal / 22 g CH. Vacsi: K.pehely (40g) + Tejci (125ml) ~ 208 kcal / 39 g…

Na, az a helyzet, hogy tegnap viszonylag jó későn sikerált hazaesni, úgyhogy este már nem feküdtem rá a billentyűzetre. Jobb is, mert akkor el kellett volna mesélnem, hogy délután gyorskajáldában vacsiztunk…      Illatos omlós csirkét ettem zöldséges rizzsel,…

 Valójában nem is volt annyira átlagos... Főleg azért, mert ma már elkezdtem fejben (is) ráállni a számolgatásra. De azért még kicsit "nyögvenyelős" mire mindent megtalálok elosztok, szorzok amit akarok. Viszont érzem, belejövök majd, mint medvebocs a…