Na, az a helyzet, hogy tegnap viszonylag jó későn sikerált hazaesni, úgyhogy este már nem feküdtem rá a billentyűzetre. Jobb is, mert akkor el kellett volna mesélnem, hogy délután gyorskajáldában vacsiztunk…
Illatos omlós csirkét ettem zöldséges rizzsel, fogalmam sincs hány kcal… Azért remélem nagyjából a keretben maradtam, úgy mentem el itthonról, hogy ~ 850-nél jártam. CH-ban pedig ~ 43g…
Ha nem, akkor így jártam, EGÉSZSÉGEMRE!
Mai terv kis rámolászás a szobában, ebéd kitalálása (valszeg vmi gyros fűszeres csirkecombi lesz párolt zöldséggel).
Este aerobic lesz, aztán jön haza G utána már vele szeretnék foglalkozni.
Majd még jövök!
Amúgy reggeli: fél zsemle egy virsli és egy tk-nyi mustár volt. 297 kcal/23 g
Majd még jövök! Pápá
