A mai nap egész jól eltelt. Délelőtt sütöttem diétás sütikét, aztán sétáltunk egy nagyot mert szépen sütött a napocska bár az a fránya szél fújt ezerrel...
Mai kajám:
Reggeli+Tízórai (úgy látszik ha időb en fent vok se megy "időben" a reggeli) 1 virsli, teáskanálnyi mustár, 1 abonett ~ 198 kcal/ 3,2 g CH
Ebéd: Májas hurka (50g) Véres hurka (50g) Kolbászka (50g) egy zsemle + egy szelet a diétás sütikéből ~ 728 kcal/ 43,15 g CH (Na jó bevallom, ez nem volt valami "ápdéjt" ellenben baromi finom volt és jól esett. ENNYI
Uzsi: 1 banán (90grammos) ~ 94,5 kcal/ 22 g CH
Vacsi: Kukoricapehely(40g)+125ml tejci ~ 208 kcal/ 39 g CH
Ez összesen: 1229 kcal/ 107 g CH
Szóval még a keretben vagyok hálisten, vacsi 6-kor letudva.
Torna, ma is aerobic volt, 40p fenék és combi. BESZARTAM! De azért kellemesen el is fáradtam így a nap végére.
G azt ígérte, kapok fain digitális mérleget, h ne vakuljak meg, mikor nézegetem folyton hogy "ez most a két vonal közt van?!" ez a része agybajos egy kicsinkééét :P
Remélem, hogy holnap is klassz idő lesz és tudunk sétizni egy jó nagyot valamerre. Várom már a tavaszt nagyon.
Jaaa és mégvalami, majd jövök ám számadatokkal is, súly cm ilyenek, csak most csalóka minden. Mensi előtt vagyok ugyanis, de ennek ellenére tegnapról ma reggelre mégis -3 kg-ot mutatott a mérleg.
Ebben bizti benne van az is, hogy breteg voltam és nem ettem vmi jól, meg hogy tegnap megittam több, mint 4 liter folyadékot, kis vesetisztítás volt, ugyanis mostanában állandóan felfázok... De ez egy külön sztori, majd mesélek még bővebben, de most megyek bebújok G mellé az ágyikóba! (Facebook után rögtön xD)
Jóéjt mindenkinek!!!
