WBPG

    Sikerült rávennem magam a tornára most este. Így nem volt túl nagy kánikula sem, de azért izzadtam bevallom. Rubint Réka - Add Önmagad I.-es dvd-jéről csináltam meg a talaj részt. Végig csináltam megállás nélküle, pedig hát kimaradt jó pár hét! Holnapra biztosan lesz majd izomláz! De nem baj, most nagyon jól érzem magam. Kár, hogy ez az érzés nem jut olyankor eszembe, mikor lusta disznó vagyok nekiállni tornázni... Csak elkezdeni nehéz, aztán közben is de főleg utána hatalmas jó érzés... Vissza fogok találni a helyes útra és mostmár nagyon következetes leszek!!! Ma nagyon ügyin ettem, 1264 kcal és 107 g CH-al zártam a napot. Vagyis kevesebbel mert az esti kakaóm háromnegyede még itt van az asztalon. :)

  Mit is mondhatnék? Egyet előre, kettőt hátra... Most, hogy a hétvégénk ilyen mászkálósra sikeredett, felszedtem egy csomót. Mozgáshiány&össze-vissza evés= sok hét munkájának kárbaveszése pár nap alatt. Nagyon nem igazságos, hogy hetekig közdök valamiért, ami aztán elromlik pár nap alatt. Lefele miért nem tudnak ilyen gyorsan szaladni a kilók, mint felfelé?! Persze ez adottság kérdése, de jórészt meg az én hibám. Legfőképpen utóbbi. Mostanság nagyon elhanyagoltam a mozgást. Mintha elfogyott volna az energia meg a lendület. Nem tudom mi az oka, nem akarom semmire fogni, értelme sincs. A legjobban az bánt, hogy igazán nem is bánt. Ez így érthető?! Szóval nem is zavar annyira, hogy egy lusta disznó vagyok, mint amennyire kéne, hogy zavarjon. Érzem, hogy ez nem jó így, meg bánt, hogy alábbhagyott a lelkesedés, meg irritál az is, hogy szépen lassan - vagyis inkább jó gyorsan - cseszem el az eddig elért eredményeket... Anno, mikor leadtam 15 kg-ot, akkor is egy nyár alatt visszaszedtem 16-ot úgy, hogy igazán fel sem tűnt... Boldog voltam és nem akartam ilyenekkel foglalkozni. Most is boldog vagyok. Többet érzem jól magamat, mint rosszul a súlyom miatt. Szóval az csak ritkán jön elő, főként mikor valahová menni kell és nem áll igazán jól rajtam egy ruha sem. Ez eltart pár órát, rosszabb esetben egy napot, de amúgy meg tök jól elvagyok. Ez a baj, hogy az agyam nincs annyira ellene ennek a nagy súlyfeleslegnek. Nem tudom miért érzem ilyen hű de jól magam, pedig nem kéne így belesz*rni az egészbe. Egészséges akarok lenni, nem gebe meg címlaplány meg semmi ilyesmi. Nagyon boldog vagyok G-vel is így ahogy vagyok, szóval ez sem ad löketet. Nem tudom mi adhatna, de igyekszem az elkövetkezendő pár napban igazán magamba szállni és erőt meríteni valamiből. Saját magamból, egy jól elkapott pillanatból, mindegy miből, csak zökkentsen ki végre. Mert nem lesz ez így jó. Most még fiatal vagyok és nem érzem annyira drasztikusan a kóros elhízás hátrányait, de később biztosan sokkal durvább dolgok jönnének. Szóval most kéne cselekedni. Kezdem azzal, hogy ma végre mozogni fogok. RR 20perces dvd-i közül valamelyiket talán, vagy gondoltam még a Leg Magicem leporolására is. De a kettő sem zárja ki egymást. A lényeg, hogy végre emeljem fel a nagy seggem a székről és térjek vissza a helyes útra. Én egészséges normál súlyú anyuka szeretnék lenni 5-6 éven belül, nem sokdiplomás értelmiségi zsírpacni! :D De azért a diplomák elől nem zárkoznék el továbbra sem! ;)

Végre sikerült eljutni Siegendorfba!!! Asszem G is megértette mi is az én bajom és ennek fényében mostmár tényleg remélem, hogy jobban alakulnak a dolgok. Nagyon sokat beszélgettünk ez ügyben.

Ez a csoda 3 helyett, csak egy napig tartott. Ma megint K.vára összevesztünk... Ennyit erről. Hogy is van? Kutyából...

Alakul az engesztelés program!

  Tegnap jó kis délután/este volt. Meló után közösen ebéd, egy negyed óra szieszta, majd indultunk Balfra egy kicsit maszekolgatni. 6-ig ott voltunk, aztán beugrottunk Sopronba Gyrosozni, ugyanis most totálisan rákattantam. Annyira fiiiinoom és hatalmas nagy! Nyammm!

  Elvitelre kértük, majd lementünk a Fertő-tóra lekempeltünk egy pokrócra és ment a piknik. Nagyon klassz, romantikus volt. Jaa előtte még bementünk a Deichmannba is egy kicsit nézelődni, papucsot szerettem volna venni, de sajna elvitték amit múltkor próbáltam... Megint megszívtam! Mi ebből a tanulság??? Akkor kell megvenni mikor felpróbálom és tetszik. NINCS MAJD VISSZJAÖVÜNK ÉRTE és társai... Mert mostanság mindig így járok... Jól elhappolja előlem valaki. Viselje egészséggel azért! ;)

  Szóval a tónál nagyon klassz volt, bár a szúnyogok kicsit meg tudják keseríteni az idilli pillanatokat, mikor az ember seggébe csípnek ruhán keresztül. Pedig itt aztán megy az írtás és mééégis. Harapni lehet őket. Ez a rossz idő nagyon elszaporította, kedvezett nekik az írtásnak meg épp ellenkezőleg. Meg is látszik mindenhol annyi van, hogy juhujjj. Mondjuk mi még mindig a szerencsésebbek közé tartozunk, mert a mi szúnyogaink legalább nem terjesztenek mindenféle undi betegséget. Pl malária, sárgaláz stb... :/

Képek itt

Legyen mindenkinek nagyon szép napja!!!

"Meg kell hallanunk a gyermek hangját, aki egykor mi voltunk, s aki még mindig itt él bennünk. Ez a gyermek észreveszi a mágikus pillanatokat. És a sírást talán visszafojthatjuk, de a hangját nem némíthatjuk el. Ez a gyermek még itt van. Boldogok a gyermekek, mert övék a Mennyek Országa. Ha nem születünk újjá, ha nem vagyunk képesek az életet a gyermek ártatlanságával és lelkesedésével szemlélni, nincs értelme tovább élnünk."

  Szóval az egész úgy indult, hogy lejövünk a Balcsira, mert G egyik volt szakközepes osztálytársa vett itt Ábrahámhegyen egy nyaralónak valót. Amiről azt kell tudni, hogy egy ilyen oltári lepukkant ezer éves házról van szó, ahol eleinte még fürdő és wc sem volt... Alul megcsinálgatták, lett vizesblokk és beépítették a tetőterét. Na most ezt kell szigetelni és gipszkartonozni. Ezért hívta fel G-t meg még egy haverját és az apósát is meginvitálta, hogy a hétvégén egy kicsit haladjanak a munkálatok. A terv az volt, lejövünk, dolgoznak a srácok, aztán este elmegyünk azért valamerre, ha már egyszer itt vagyunk a Balatonon vagy mi a szössz.
  Az első baki rajtunk kívül álló ok volt, a rossz idő. Tegnap nagyon-nagyon hideg volt kint, kb 15-6-7 fokok, a szobában is 20. Mivel én baromi fázós vagyok, egész napomat a 4 fal közt töltöttem hálózsákba bugyolálva, egy hősugárzó kellemes társaságában. Nem épp így képzeltem valljuk be, de gondoltam belefér annak reményében, hogy cserébe ma szuper szép, napsütéses idő lesz. Meg is kaptam mára a klassz időt, ebben hiba nem volt, csak közben itt belül lett olyan borongós minden, hogy már nem is nagyon tudok örülni semminek...
  Jött az ebéd idő, ahol is én szépen megmelegítettem a fiúknak a tarhonyás husit amit ők jó kedvvel be is lapátoltak. Még maradt is egy csomó. A baj csak az, hogy én egy hülye finnyás p*csa vagyok és uuuutálom a tarhonyát, ezért nem ebédeltem. Vagyis nagynehezen megettem egy lekváros buktát, ami megint csalódás volt, hisz én a piros lekvárosat szeretem ebben meg valami mű barack lekvár volt. Nem ízlett na... Kövezettek meg válogatós HP vok!!!  G már itt kezdett furán viselkedni, jött a bunkózás, ami számomra új mert ő nem ilyen. Legalábbis nem így ismertem meg... Betudtam annak, hogy biztos a melós környezet meg a sok pasi és, hogy ami náluk tök természetes, az egy csajjal szemben nagyon bunkón is tud kijönni... Gondoltam nekem kell toleránsnak lennem elvégre pénzt keresni jött ide nekem ehhez alkalmazkodnom kell. Azért nem esett jól, hogy az ebédnél fogta elvette a tányéromat előlem, mikor abban akartam enni a buktát, aztán a kést is jó messze tette miután használta, nehogy elérjem, meg ilyen kis apróságok. Magának 2 percenként töltött inni, engem meg se kérdezett ilyenek... Ok, ha akarom akkor ez most a kákán is a csomókeresés, de valójában, ha azt veszem, hogy ő nem szokott így viselkedni akkor meg éles váltás és nem nagyon tudtam hova tenni a dolgot...
  Utána jött a délutáni műszak, én kis naív gondoltam 6 körül befejezik, mert éhesek lesznek és akkor jön a beígért pizzázás, amit én személy szerint már eléggé vártam, mert nem kell ecsetelnem ugye, hogy annyira nem laktam jól az "ebédnél"... 6-kor el is kezdtem "készülődni", feldobtam egy halvány kis sminket, megcsináltam a hajam, mondom tán lassan leérnek és akkor mehetünk vmerre. Nem pont így alakult ez sem gondolom nem olyan meglepő a "fordulat"... Szóval, olyan negyed 9 környékén sikerült leszabadulni a tetőről, utána pedig meg kellett még azt is várni of course, hogy mind a 4-en megfürödjenek. Ez még oké is, csak hát közben nekem már olyanokat korgott a gyomrom, hogy egy koplett koncertnek is elment volna a hangorkán... Kezdtem nyűgös lenni, mit nem tud tenni az éhség nemde?!
  Nagynehezen elindultunk 9 környékén végre enni is, ami már alapból bántott, mert az új életemben igyekszem 6-7 óra közé szorítani a vacsit, mint olyan kihaló állatfaj... De mondom "Hurrá nyaralunk" ezen ne akadjunk ki, valami majdcsak lesz! Odaértünk a kb 5-600 méterre lévő pizzériához, először alig akadt helyünk, végül sikerült leülni egy asztalhoz, kaptuk az étlapot, rendeltünk inni. Először gondoltam felesbe kérhetnénk ketten egy pizzát és akkor fele ilyen, fele olyan mehetne mindenki választ ami tetszik neki aztán max kóstolgatjuk egymásét. Elvégre így szoktuk máskor is. Aztán a szomszéd asztalhoz kihozták a pizzát és láttam, hogy nagyon vékony a tésztája és ránézésre elég picinek is tűnt. Itt már próbáltam erősködni, hogy kérjünk kettőt külön külön és akkor felét elcseréljük. Hozzáteszem mindenki fejenként kért egy pizzát, hát nekünk sikerült kettőnkre kérni egyet, és emlékeztetnék mindenkit, hogy BAROMI ÉHES voltam. Persze felfoghatnám ezt most úgy is, hogy vigyázunk a vonalaimra, este 10kor nem vacsizunk be cefet mód pizzából, na de most ezt magyarázza el valaki egy farkaséhes korgó gyomornak... Nekem nem nagyon lehetett. Na mindegy eszi nem eszi nem kap mást, kihozták a pizzákat mi kaptunk felet-felet. Nekem az én választásom jobban ízlett, amit G választott sós volt rajta a szalámi és ez kb elvette minden másnak az ízét ami a pizzán fellelhető volt... D eddigre már kb a sírógörcs határán voltam, hiszen megettem az óriási két szeletnyi fél pizzámat és éreztem, h épp csak felizgattam az ízlelőbimbóimat vele. Közben G meg tömte boldogan a fejét, mikor ő beebédelt és utána még volt pofája desszertet is kérni. Nahh az külön só volt az óriási desszertválaszték, lehetett kérni fagyikelyhet, vagy gesztenye pürét. Na bumm... Itt már kb majd felrobbantam, úgyhogy nem kértem semmit és látványosan jó messzire húzódtam tőle a padon, hogy akkor most hagyjuk inkább egymást. Ilyenkor jobb ha békén hagynak hadd duzzogjam ki magam, de neeem ő OTT MINDENKI ELŐTT, hogy mi a baj cica. Na ha van vmi amit még utálok az az, amikor mások előtt KELL rendeznem a magánéletem, mert kikényszerítik belőlem. Na nem engedtem a ráhatásnak és egy k*rva szót sem szóltam természetesen de így is éppen elég kínos volt mindenkinek az egész. Főleg asszem a többiek érezték kellemetlenül magukat miattunk, amit nagyon sajnálok és ezért is G-re vok mérges, mert megbeszélhettük volna ezt négyszemközt is mondjuk lemaradunk egy kicsit vissza úton, vagy ilyenek. Na mindegy... A másik ami nagyon rosszul jött ki, hogy mindenki hangoztatta mennyire jól lakott, meg hogy húú de teleette magát (ugye hát ők egyedül ettek egy pizzát....) én meg korgó pocakkal vonszoltam magam, hogy akkor mozogjuk le az ÓRIÁSI vacsit és menjünk le nézzük meg a Balcsit. Lent iszonyat hideg volt és fáztam is mint állat, erre a srác apósa nagy pecás, leállt trécselni egy éppen horgászó formával a nagy ho-ho-ho horgászásról... Közben G próbált ölelgetni, megtudni mi a baj, mit tett stb...stb... Elmondtam neki nagyvonalakban, és kértem, hogy inkább mellőzzön most, mert az hiányzik most a legkevésbé, hogy a "seggemben legyen"... Amúgy sem szeretek nagyon mások előtt nyalakodni, csak a jó ízlés határain belül maradva kérem szépen, csaaaka jó ízlés határain belül...
  Végre hazaértünk én totálisan átfagytam még a fejem is leagyott a fújdogáló széltől, úgyhogy kérdezés nélkül első utam a forró zuhany alá vezetett. Az ajtót nem sikerült bezárnom, még elég kezdetleges kilincsek vannak, úgyhogy bíztam benne senkinek nem támad kedve rámnyitni. A zuhany alatt persze jól kibőgtem magam, közben felengedtek a lefagyott tagjaim is, aztán fogmosihoz készültem épp, mikor G kopogott, hogy bejöhet-e. Mondtam neki jöjjön, de rá se néztem. Szépen megmostam a fogam felnyaláboltam a cuccaimat, majd bevonultam a szobába öltözni. Elköszöntem a többiektől, lefeküdtünk aludni. a legnagyobb problémája megint önjellegű volt, hogy akkor most hozzá sem bújhat?! Hát nem minő szörnyűség tényleg de rossz neki úgy sajnálom... Végig azt vártam, hogy bocsánatot kérjen, de neeem ő nem ért rá ezt megtenni, mert annyira sajnálta saját magát amiatt, hogy magára haragított. Elmondtam neki, mert már csak ketten voltunk a szobában, hogy mekkora paraszt volt velem és, hogy nem igazán értem mivel érdemeltem ezt ki, de ez nem az a G, akit én megismertem. Mindig igyekszem megmondani neki, ha gondom van vele, csak én inkább a 4szemközt megbeszélés híve vagyok, nem az alázzuk egymást mindenki előtt jeleneteké. Így is éppen elég rosszul esett, hogy ilyen helyzetbe hozott a többiek előtt többször is a bukóskodásaival. Nos vártam, vártam, hogy azt mondja ne ahragudj, bunkó voltam, sajnálom, vagy valami. Kb. ennyivel meg is lettünk volna, szeretem és nem vagyok haragtartó típus. De nem tette meg, mint ugye említettem, szegény nem ért rá. Abban maradtunk, hogy nagyon haragszom rá, szipogott két sort (ekkor már sötét volt, nem tudhatom sírt-e vagy csak "jelenet" volt, hogy megsajnáljam... a lényeg, hogy aztán szépen elaludt, aztán pedig én is. Hiába vártam a megbánást meg a bocsánatkérést, nem érkezett el. Én annak a híve vagyok, hogy sose térjünk úgy aludni, hogy megoldatlan harag meg bosszúság van köztünk, de vele már 2-3X is sikerült így "nyugovóra" térni, mert egyszerűen bealudt. Gondolom akkor mennyire bánthatják a dolgok, ha képes jóízűeket aludni... No, azt gondolom nem kell ecsetelnem mennyire "jól" auludtam ezek után az éjjel... Reggel persze még mindig nem kapcsolt az egészből csak annyit értett meg eleinte, hogy most haragszom rá és nincs bújcsi meg ölelgetés meg puszi... Aztán egyszercsak KICSÚSZOTT, hogy bocsánat. De én már annyira felspanoltam eddigre magam, hogy azt feleltem, KÉSŐ!!! Tegnap kellett volna... :( Pár könny végigfolyt az arcomon, de valahogy most nem tudok csak úgy túllendülni. Még akkor is, ha reálisan látom, hogy ez most nem egy akkora óriási probléma... Csak mégis az elvek, meg a tartás... Szeretem és ezt ő is tudja, mert mondtam neki, illetve kérdezte, hogy "szeretsz még?" mondtam neki, hogy igen. És azt is kérdezte, hogy meg fogok neki bocsájtani, csak ki kell engesztelnie? Bólogattam. Mert meg AKAROK neki bocsájtani, nem erről van szó. Csak most még nem tudok... Ahhoz valami tennie kell. Nem tudom mi lesz ez a valami, lehet, hogy egy kedves gesztus, egy szál virág, vagy csak egy jól elkapott pillanat. Nem tudom... még nem :(:(:(

  Úgy döntöttem, mától nem másolgatom be ide, hogy miket ettem, mikor a jegeskave.hu-n amúgy is vezetgetem a kajcikat. Szóval mától oldalt, link formájában lehet érdeklődni, aki vágyat érez, hogy nyomon kövesse mikor mit és mennyit tolok a homlokom alá! ;)

  Amit illik meglovagolni, ha már ellátogat az ember lányához! Szóval a mérleg nagyon fain velem, ugyanis otthon töltöttem 9 majdnem végig csudijó napot és megajándékozott engem 0,3kg mínusszal. Ami nem sok, de ahhoz képest, hogy otthon mindig csak hízom, nagyon is pozitív eredmény!

  Az út hazafelé zökkenőmentes volt hálisten, ugyan sok helyen esőfelhők alatt jöttünk, megvolt az ingyen égi kocsimosás is, de ezt leszámítva, tudtunk rendesen haladni a pályán. Sajnálom, hogy megint ilyen enyhe telünk van így június vége felé. Nálunk ma a fűtés is újra be lesz üzemelve, ugyanis kint csak 11-12 fok van és fúj ez a bolond szél is így muszáj kicsit, hogy legalább az esti fürdéshez normális idő legyen. Az idő miatt G maszekolása is elmaradt, az egyik szemem sír, a másik üveg. Őőő ja nem nevet! :P Mert hát ugye jó lenne a kis pénzecske a maszekolásból, ugyanakkor így itthon van velem napközben. Micsoda helyzet mi? Nem lehet mindig minden 100%-osan jó. Az ember bele is őrülne, ha mindig minden egycsapásra sikerülne és szuperjó lenne. Uncsi, uncsi, uncsiii lenne az élet! Szeretem a kihívásokat! ;)

A mai kajcim eddig:

R: 2db szezámmagos extrudált kenyér(20g), 10 g Flora, 10g sonka, 6 g gyulai vastag kolbi, 5 g újhagyma, 3dl tejesKV. ~ 298kcal/19g CH.

T: Nem volt.

E: 1 kis adag gyümölcsleves, 118g rántott cs.mell, 125g petrezselymes krumpli, 74g csemege ubi. ~ 595kcal/47 CH.

Ma csak ilyen gyors helyzetjelentésre futja, aztán elmerülés a tételek világában ismét, vagyis még mindig szóval értitek...

Súlyomat nem tudom, nem is érdekel most perpill, vagyis érdekel csak nem tudok úgy odakoncentrálni ahogy szeretnék. Mindent nem lehet egyszerre 100%-osan és most a suli az első, az, hogy holnap minden flottul menjen és megvédjem a szakdogám és jó tételeket húzzak és úgy jöhessek ki a teremből, hogy mától hivatalosan is intézményi kommunikátor vagyok! :P De szeretnék már 1,5 nappal öregebb lenni ittenem ittenem!

Szóval kérem szépen a föld összes pozitív energiáját holnap reggel fél nyolctól! KÖSZII!!!

A kúrva anyját... írtam egy csomót és akkor az eleje eltűnt... Azért sem fogom újraírni baszódjon meg!!!! :@:@:@

Közben meg itthon is jönnek elő a szokásos konfliktusok... Az h muterral folyton marakodunk mert két dudás nem fér meg egy csárdában meg mert nem tehetek róla néha idegrohamot kapok a dolgaitól. Sokszor már addig hergelem magam legbelül, h már az is zavar ha levegőt vesz. Ez az én hibám is, de ezzel nincs mit tenni, jobb nekünk külön. :( Erre mindig rájövök, mikor huzamosabb időre hazakényszerülök. Na hát nem szerethet mindenki otthon lenni én tipikusan az vagyok, aki imádja a változást az új dolgokat. Én pkk-pakk összepakoltam a holmim és már mentem is Cenkre G-vel. Egy percig nem gondolkoztam mit hagyok hátra. Vannak dolgok, amik hiányoznak persze. A barátok, a bulik a nyüzsi. Vidéken minden nyugodtabb, de beleszoktam és annak is megvan a maga szépsége. A legjobb, hogy rengeteg időm jut ott magamra. Csak azzal kell törődnöm, hogy mit eszem, mikor eszem, hogyan eszem, mit mozgok, mennyit mozgok stbstbstb. Ott kontroll alatt tudom magam tartani, hazajövök itt pedig borul minden. :( Folyton ennék, nemtom ez most az itthoni légkör, a bánatevésem, a közelgő mensim, vagy mindegyik közös eredménye, de tartok tőle a mérlegen is meg lesz az eredménye. Mozgásról meg annyit, hogy elterveztem ma futok, de mikor G hívott és beszéltünk, hogy mindjárt megyek, akkor kb. eldöntöttem, nem megyek sehova. Egyedül nem... Nem vagyok normális ezt is tudom, ilyenkor elbaszom sok hét keserves munkáját és nagyon nem éri meg... Csak arra nem tudok rájönni, hogyan tudnám kiiktatni ezt. Tanácsok vannak, jószándékú segítők is, de amíg magam nem tudok rájönni, hogy személyesen nálam mi a titok nyitja, addig lehet mindenki édes aranyos segítőkész és baromi okos, lényegében lószart sem ér sajnos... Minden fejben dől el, csak ott van a bibi, hogy az én fejemben... És az én fejemben most akkora a káosz és az idegbaj, hogy lassan elmeorvosi eset lesz... Remélem hamar túlleszek ezen az egészen, kialszom és már csak egy emlék lesz, hogy volt ilyen periódus is az életemben. Egyszer fenn, egyszer lenn. Ez az élet rendje. Nem siránkozom, hogy most nem mennek a dolgok, inkább arra koncentrálok, hogy mikor jön majd a lelkesedés és energia hullám, akkor maximálisan meg tudjam lovagolni, hogy kihozzam a lehető legtöbbet MAGAMBÓL.

  Mérlegelés még mindig off. Ma futósnap lesz, este megyek egyet. Fini lesz, legalábbis remélem. Tegnap megérkezett az AbTronicX2-m. Nagyon fini, ahogy masszírozza a derekamat. Eddig nagyon meg vagyok vele elégedve, tegnap le sem bírtam szakadni róla szinte, ma is reggeli után már ez volt az első dolgom. Nagyon jól esik. Most is éppen a karomon van a mini öv. Nem a csodát várom tőle, de nekem már az is elég, hogy így mensi előtt a derékfájásomat tök jól orvosolja a mély bizsergető masszázs programmal. Mmmm! 6ezret bőven megért! ;)

Eddigi kajcim:

R: 2 szezámmagos teljes kiörlésű extrudált kenyér, 2 vékony szelet turista szerű vmi, meg 2 vékony szelet paprikás szalámi, paprika
T: 1 baná

Az ebéd töltött kápi lesz, jó lightosra sikeredett hálistennek, sok tejföllel fogom enni és nagyon kevés rozsos kenyérkével. Nyammmnyammmnyammmmm!!!

  Amint látjátok, megváltozott a blog külseje ismételten. Itt a nyár, nem akartam borús, komor színvilágú naplót ezért kicsit átpiszkáltam még pénteken, meg egy kicsit ma is alkottam benne. Pénteken míg G-t vártam haza, addig ügyeskedtem vele. Fél 3 körül hazaesett, utána gyors ebéd, meg pancsi volt, majd elindultunk Szigetszentmiklósra. Az úton hálistennek minden oké volt, jól tudtunk haladni. A szombat, a láblejárás napja volt. Igencsak megcsappantak a tisztálkodószer és ez-az-amaz készleteink, így nyakunkba vettük pestet és mindent beszereztünk, legalább két hónapig most le van róla a gond. Sikerült fürdőrucit is találnom magamra, ami nagy menet volt... Lejártam a lábam 526ezer féle fajtát próbáltam, de mellben mindegyik kicsi volt kivétel nélkül. Ahol nem lehetett összecserélni alsó felső részt, ott az alsó már leesett a felső még mindig kicsi volt. Hiába, a nagy mell "átka"... Mondtam is G-nek, jól kibabrált magával, mikor engem választott. De az ilyen kijelentéseimet már csak egy mosoly kíséretével engedi el a füle mellett. Elvégre pasiból van :D Aztán végülis a Hervisben sikerül egyet találni, ami mellben is okés. Megint csíkos a style, mint az előző, de hát a többinek vagy ilyen csiribiri hawaii mindtás hányinger volt, vagy 12ezernél kezdődött az ára. Na azt majd csak akkor, mikor már milliomos leszek basszus! :P
  Vasárnap szülinapi zsúron voltunk, a keresztlányom 3 éves. Már igazi nagy csajszi ám! Klassz kis kerti összeröffenés volt, voltunk 12-en. Ez a szűk családi kör FELE kb :D Never mind, a kaja fini volt, nővérem párja csinált bográcsban csirkepörköltet, penne tésztával. Igyekeztem pici adagot enni és természetesen kenyér nélkül, sok-sok koviubival. Nyamm! Folyadékból is próbáltam inkább a vízre concentrálni a gyümilevek helyett, tortát pedig úgy kummantottam el, hogy G-vel "közösen" ettük, szal így nyomtam a szájába én meg csak pár falat erejéig kóstoltam őket. Nem vagyok vmi édesszájú, úgyhogy ez jelentette a legkisebb kihívást. Ellenben a sok-sok fini sós rágcsa, chips meg ropi... Még jó, hogy a gyerekeke sáskahad, így megkímélik az embert attól, hogy beegyen ezekből a marhaságokból! :D
  Este aztán jött a fájú búcsú, az én Drágám Nagycenk felé vette az irányt, mi meg Miklós felé. Annyira nem szeretek nélküle lenni :( De azért igyekszem hasznosan tölteni az időt, soksok tanulással, míg nincs velem. "csak" 5 napocska, kibírjuk, muszáj! ;) Addig meg marad a sok-sok telefonálás és sms-tenger. (Még szerencse, hogy egymás közt ingyen beszélünk, különben jönne a 30ezres számla :D).  Na és akkor a fogyinaplós része:Súlyom= X. Az itthoni mérleg egyszerűen megbízhatatlan ráállok és 117(!!!)et mutat, leszállok visszaállok akkor már csak 103-at :D Jó gyorsan tudok fogyni nem? :P Valszeg megártott neki, hogy a gyerkőcök kicsit ugráltak rajta és berepedt a kijelzője :D Szóval a héten mérlegelés tilalom van, majd hétfőn, ha hazamentünk Cenkre, akkor mérlegelek. Addig marad a torna és az odafigyelés.R: fél szelet fehér kenyér (sajna nem volt itthon semmi úgyhogy inkább csak naon picit ettem belőle, szalámival, meg 2 koktél parival). Felöltözöm és irány a bolt, hozok magamnak vmi teljes kiörlésű kenyérkét, meg abonettet, mert azt sikeresen otthon felejtettem. :$ Remélem addig nem kezd el szakadni az eső, mert itt most dörög és villámlik elég szépen. Bár egy kis nyári zápor nem árt meg! ;) Ilyenkor kellene futni menni vízálló futicipőben :D Ja apropó futás tegnap reggel voltunk futni, lementünk a Duna-partra, nagyon szép volt. Jól ki is fáradtam a végére, de jól esett nadon! Helyet csináltam a kerti-partyhoz :DMost megyek, intézgetem a dolgaimat, a továbbiakban majd folyt. köv.! Puszi :-*
 

  Tyűű hát hol is kezdjem? Tegnap este elcsaltam G-t futni. Fel szerettem volna avatni az új futócipőmet, ami mellesleg ugyanolyan, mint az övé, csak nőibe. 4km-es távot tettünk meg így első nekiFUTÁSra :D 1perc futás, 1 perc séta kombóval. Ezt 12X ismételtük. A végére kellemesen elfáradtunk, bevallom én azért párszor kapkodtam a levegőt rendesen a 10. körtől futás közben. Mindig is utáltam futni!!! :D Még így is azt kell mondjam, maximálisan megérte, mert a mérleg ma reggel fél kilóval kevesebbet mutatott. Igyekeztem körültekintő lenni, volt bemelegítés, a végén levezető séta, nyújtás. Nincs is izomlázam egyébként, a csípőmet érzem egy kicsit, meg a sípcsontom környékét. Tehát itt is vannak izmaim és ez jóóó!!!

  Ha már így beharangoztam, akkor teszek ide képecskét a cipőről:

Nagyobb méretért katt a képre! ;)

  Azért persze majd csinálok olyat is, ahol az én lábamon van! ;) Reklám helye: a Deichmannban most leértékelt szuper áron van a cipő, 9990.- Mivel szandiból nem volt a két soproni üzletből egyikben sem a méretemben, így hát ez lett belőle. Nem akartam már üres kézzel eljönni, mivel több, mint egy hónapja ácsingóztam arra a szandira. Le voltam törve, mint a bili füle, hogy nem igaz, hogy cipőt se kapok magamnak... Aztán így vígasztalódtam! :D De maximálisan megérte, klassz a cipő nagyon, jól tartja a lábam, puha lépteket biztosít még akkor is, ha betonon fut benne az ember. Úgyhogy én azt mondom, jó vétel volt!

  Más: Ma vagyunk 10 hónaposak a drágaságommal és tegnap csináltam neki fini liht sütikét. A hűtőben pihen azóta is, ma ebéd után felvágjuk! Csinálok képeket róla, most még a tortaformában van így annyira nem dekoratív csak a teteje látszik ki :P

  Délután megyünk Miklósra, mivel én jövőhéten vizsgázom, így vasárnap/hétfőn csak G jön haza Cenkre, én maradok és külön leszünk egészen péntek késő estig :(:(:( Pokoli rossz lesz nélküle! Valahogy azért kibírjuk, mert a muszáj az nagy úr. Vígasztal a tudat, hogy utána jöhet a jól megérdemelt pihi és napozás és koncentrálhatok 100%-osan a fogyimra, hogy augusztus 11-re már csak 2 jegyű legyen a dolog. Megígértem magamnak és szeretném is betartani.

112.8 Volt már jobb is! Tegnap vacsoráztam, nem is akármit, meg is lett az eredménye ugye. Rántott sajtott ettem, igaz pici falatkákat és csak úgy magában, na de akkor is... Valamiért a testem nem akarja megérteni, hogy délelőtt kéne a szénhidrátokat bevinni és este már nem ácsingózni mindenféle undi, hízlaló dologra. Reggel felkelek absz nem kívánom a kaját, persze eszem, mert idő van. Nem mert éhes vagyok, vagy ennék, hanem mert "muszáj". Aztán ha nem felejtem el tízóraizom valamit, ez is még oké. Délelőtt minden olyan szép! Nem vok éhes és könnyen megy, hogy betartsam a miniatürizált adagokat is. Aztán jön az ebéd, amihez úgy ülök le, hogy oké akkor mostmár talán ennék, meg kedv is van meg minden. Elkezdek ebédelni és evés közben megjön az étvágyam. Itt még igyekszem lekorlátozni magam adag ügyileg néha több, néha kevesebb sikerrel. Aztán jól lakom, délután semmi para, este meg rámjön a nasizhatnék és a kívánósság. Tegnap például derült égből villámcsapásként jött rám, hogy én most rántott sajtot kívánok és akkor beleég az agyamba, addig nem is nyugszom, míg meg nem érzem azt a fini ízt... Aztán másnap meg levonom a konzekvenciát, hogy már megint f*sz voltam és becsúszott valami, aminek nem kellett volna...

Csak azt nem értem, hogy amikor a 90-naposat csináltam, ettem rendesen, mint állat. Este hatkor vagy ha úgy jött ki kicsit később, ment a főttkaja minden. A délelőtti gyümölcs evés vagy néha nem evés simán tartható volt, mellette meg szobabicóztam és olvadtak a kilók. Most sokkal, de sokkal többet mozgok és mégis felfele megyek 20dekákat, ha véletlen becsúszik valami baki. Tényleg ennyit számítana, hogy a 90 naposnál igyekszik az ember egy félét enni a nap folyamán, most meg mindenből egy kicsi? Mindenki mindent mond, ez nem egészséges, az nem jó úgy... Próbálom megtalálni a helyem, meg figyelni a szervezetemet, hogy mi jó neki. Most a kísérleti szakasz van, de kezd fogyni a türelmem, mostmár látványos eredményt akarok!!! Éhezni viszont nem. Kalória számolgatás egész jól ment sokáig, csak aztán abba is belefásul az ember, hogy azzal megy el fél óra, mire kiméricskéli az adagjait és közben mindenki beszól, vagy adott esetben már végeznek a kajálással mire én nekiülnék...

Bízom abban, hogy itt a nyár és a nagy melegben annyira elmegy a kajálási kedv, hogy legalább valamiféle normális diétás menüt tartani tudjak. Mozogni szeretek, abból nem adok alább úgysem, mert élvezem amit csinálok. Csak tegnap volt a csúcspont és kiborultam.

Úgy éreztem minden tök hiába van itt vért izzadok, kiköpöm a tüdőm úgy lihegek és semmi holnapra ugyanúgy többet mutat a mérleg és akkor ennyi erővel ülhetnék a kanapén is és bámulhatnám a tévét... Csakhogy engem nem érdekel mi megy a tévében és szeretek ugrabugrálni! Azt nem szeretem, amikor közben kibicsaklik a bokám mondjuk, de hát ki igen? Néha ez is előfordul egy rossz lépés, esetemben megcsúsztam a buzi szőnyegen és egy pillanatra elvesztettem az egyensúlyt és ezért léptem rosszul. Mert képtelen voltam úgy rendezni a szobát, hogy a parkettán ugrálhassak. A szőnyegnek meg van egy ilyen köcsög tulajdonsága, hogy giába vannak rajta ezer kilós bútorok, ha én is ugrálok rajta az ezer kilómmal, akkor fogja magát és arrébb megy... Egy szó, mint száz, tegnap ki volt a tököm a világgal, bal lábbal keltem és ilyenkor minden agykontroll pusztába kiáltott szó, mondhat bárki bármit minden szar és nincs semmihez sem kedv.

Hálistennek örökké nem eshet, így ma egy egészen másik és új nap kezdődött sokkal-sokkal-sokkal jobban, mint a tegnapi! És ez a fontos, azok a napok, amikor érzem az erőt és a kitartást magamban. Csak ezek számítanak, azok a napok nem mikor az árnyékos oldalon kel a nap!

  Szerencsére súly maradt ugyanaz a tegnapi össze-vissza vacsizgatás ellenére is. Köszönöm Uni! ;):D

  "A mai nap éppen megfelelő arra, hogy a hangya holdra szááááljon. Szánkba cukorkák repüljenek..." Ne kérdezzétek, csak úgy bevillant, gondoltam megosztom mindenkivel! :) Természetesen a szájba repkedő cukik csak és kizárólag diétásak lehetnek! :P Nincs lazsálás, a mai nap éppen megfelelő arra is, hogy a Katus step padra szálljon. Pici ugribugri mostmár úgy érzem jöhet, de csak okosan. Annyit fogok csinálni pont, amennyi jól esik se többet, sem kevesebbet. Nem akarom fanatikusként kapkodni a levegőt betegen, aztán meg szenvedni napokig amiért hülye voltam. Csak élvezettel, a mozgás öröméért, nincs kényszer, nem szenvedünk. Máris jobban hangzik nemde?

  Arra is éppen megfelelő a mai nap, hogy nyomjam még egy kicsit a tanulást, elvégre közeleg a 17. A héten keresztül akarom rágni magam az össze tételen (60db, amiből már 30 megvolt), hogy jövőhéten már csak nyomatékosítani kelljen, meg esetleg átültetni kerek szóbeli feleletté. Na de ez csak ha lesz rá időm. Ha nem, akkor stand upolok majd vmit a vizsgabizottságnak, a beszélőkémmel sosem volt gond! (^^)

  Nincs is alkalmasabb hely az aytekervény aktivizálásra, mint a napsütötte kert. Megyek is, kihasználom a délelőttöt hasznosan, amíg még maxon pörög az agyam (is). ;)

  11kor beevett a penész, nem akarok leégni, meg melegem is volt már. Lezuhiztam, kis kockulás, aztán vissza a tételekhez. Később tornáztam (RR2009-40p átmozgató), úgyhogy zuhanyozhattam le megint, mert alaposan megizzadtam. Ha maradt még bennem ezidáig pár baci, ők is már biztosan távozni kényszerültek. :):):)

  Most pedig irány a konyha, mire G hazaér addigra megcsinálom a köretet a tegnap anyós által készített fűszeres pulykamell szeletekhez. Tepsiben sült burgonya lesz hozzá. Pont kész is leszek vele, ha minden igaz, így friss ebéddel várom majd az átutazóban lévő Drágámat. :D

  A kaja megvolt, mennyeire sikerült. Nagyon ízlett neki is és nekem is. Csináltam neki baconbe tekert aszalt szivát, egyet én is megkóstoltam ám, hogy tudjam jó lett-e. :P A krumpli is fini volt, a husi is. Desszertnek még leküldtem mosogatás után egy zongora billentyűt. Na nem ám a hangszeresebbik fajtából. Hanem a sütit! :) Vacsi már nem lesz.

 A hasizomgépen csináltam még 100felülést. Kerülgettem itt egy darabig aztán úgy csalogatott, hát engedtem a csábításnak és rápattantam. Jól esett így utólag nézve, de miközben csináltam, vicsorítottam rendesen. 20-as szériákból csináltam meg a 100-at nem egyszerre ám! :P

  Várom, hogy hazaérjen G. Hiányzik, ma alig láttam, csak egy ebéd erejéig volt itthon, aztán suhant is tova. Kell a pénz persze, ezért dolgozik olyan sokat. Manapság tisztességesen nem lehet meggazdagodni, kemény munkával sajna... Szal így marad az állandó robot meg az épp, hogy kijövünk a pénzből című móka. Ezt dobta a gép! Lesz még jobb is ;)

  Van egy "életkép" ami folyton itt motoszkál a fejemben, csak soha nem klappolt úgy témához mostanság. Annyira bőven meg nem szándékoztam kifejteni. Szóval:

~Reggel felébredek kócosan, Ő mellettem fekszik. Álmosan rámosolygok, visszamosolyog. Azt mondja, szép vagyok. Szeret. Én is nagyon szeretem!~

  Alakul a molekula, magasfokú takonykórt leszámítva már egész jól kilábaltam ebből a szarságból. Talán ma már valami komolyabb mozgásformára is lesz energia, de ha esetleg mégsem menne végig, akkor sem leszek elkeseredve, ennyi pihi ilyenkor azt gondolom, hogy jár a beteg jánynak! :P

  Tegnap jó kis napunk volt, bár semmi extrára nem kell gondolni. Kint voltunk sokat a kertben, hálistennek megérkezett a vára várt nyár. Szóval kitakarítottuk az autót szépen, most csillog villog ám! ;) Lemostuk a kerti bútorokat is, hogy lehessen kint sütkérezni, ha az idő engedi, márpedig miért is ne tenné nem igaz? :) Este még belefért egy jó nagy séta is a faluban, szokásos növényhatározás kíséretében. :D Faiparos a lelkem, nem tehet róla... :P

  Ez a 0,1kg meg kapja be :D Még a hajam is többet nyom nála :):):):)

Mai kajci:

R: Tzatziki, 1 szelet diétás pirítós-kenyérrel, 1 Actimel
"T", ami háromnegyed 1kor történt...: Fogtam egy kis tálkát, beledobáltam 4-5 szem epret, egy negyed sárgadinnyét belekockáztam, meg egy kisebb banánt, és egy nektarint. Ezt jól nyakon öntöttem egy Actimellel. Fini! Ha ezek után vitamint túltengéstől nem gyógyulok meg rögtönazonnal, akkor... hmm..hm... SAJT! :D
E: Joghurtos zöldségleves lesz, tegnap már megfőztem, ma csak be kell habarni a jogival. Van benne s.répa, f.répa, borsó, karfiol, zöldbab, paradicsom, hagyma, fokhagyma. Nyamm-nyamm-nyamm! ;)

Közben megkukkoltam 4,5 kilónyira vagyok attól, hogy ne kórosan elhízott, "csak" elhízott legyek. Az már nagy haladás eü. szempontból is! Hajtunk rá, ezerrel!!!

Nos, az ebédből aztán vacsi lett, valamiért nem voltam jól délután pocak ügyileg. Hányinger féleséget éreztem ezért mindig tologattam az ebéd időpontját, hogy majd eszem, majd eszem, aztán már 6 óra volt, dobtam sms-t G-nek, mondta, hogy kb 7 körül hazaér, így gondoltam megvárom az estebéddel, a 7ből inkább negyed8 lett, de együtt ettünk. A levesem nagyon finomra sikerült annak ellenére, hogy csak úgy összedobáltam bele mindent, és nem is figyeltem, hogy mennyi ideig főztem. :D Életem első real zöldséglevese volt. ;) Még maradt egy korty a lábos alján, a holnapi ebédnek éppen megfelel.

A leves után még leküldtem egy szelet diétás kenyeret is és lopkodtam G kolbászából. :D:D:D Házi húsos :):):) Jó sok paradicsommal! Mmm, kezdem érezni az ízeket így nem is volt olyan rossz. Mivel evés közben jön meg az étvágy mindezt megfejeltem még egy nagymamától hozott zongorabillentyűvel is, na jó volt az 3 is :$ De annyira fini volt na!

Mozgás az nem volt, miután megmostam a hajam a zuhanytálcánál térdelve majd futottam le fel pár kört a lépcsőn úgy döntöttem nem való még ez nekem, majd ha már szelel rendesen az orrom.

Hurrááá!!!

R: 1 Actimel, 1 zöldalma, 1 toast halkrémmel
T: 1 Actimel

R: 1 natúr activia, 1 szelet diétás kenyér pirítva, 1 paradicsom
T: 1 actimel
E: 25dkg vegyes zöldség sütőben grillezve, egy fél citrom leve rá, meg egy pohár natúr activia. Francia sali jellege volt. Kicsit több,mint a felét bírtam megenni, szal kb. 15 dekát, aztán G-re tukmáltam, jó volt salinak a fasírtja mellé.
U: 2 zabfalat, meg egy marék bogyós gyümi. Van benne szeder, málna, eper, ribizli, áfonya meeeg meggy. Mirelit cucc, dehát jelenleg ez is több, mint a semmi. Gyümiket kívánok csak szinte.
V: 1 körte, 1 actimel

  Délután sikerült egy nagyon csicsikálnom, így már a közérzetem is kezd javulni. Az idő is besegít, délutánra kisütött a napocska, most is még egészen jó idő van. A héten eddig minden nap füstölt a kémény szorgosan, ma talán elhagyható és kis szerencsével, holnap még tán a kertbe is kijutunk levegőzni egyet. Aztán viszlát bacik, üdv. friss levegő! ;)

  Mozgás ma sem volt, délelőtt bejártuk Sopront ez több volt ígyis, mint megerőltető. Hogy honnan lehet tudni, hogy tényleg beteg vagyok? Két jele is van, ha nekem nincs étvágyam akkor én beteg vagyok! :D A másik pedig, hogy nem volt kedvem a shoppinghoz. NEKEM!? Úgyhogy végülis még nem tettem magamávé a szandit, amire egy hónapja áhítozom, de ami késik az nem múlik! ;) Most már talán a jó iső is megérkezik hozzá, hogy hordhassam is, ne csak nézegessem majd a polcon.

Na végre nem 5 meg 4... Már nem szimpatizáltam velük :P

R: 1 szelet tk.rozsos bajorkenyér, fele sonkásan, fele az a tegnapi lecsókolbi szerű "izé". Paradicsom, 2 szelet sajt, egy nagy bögre rooibos tea mézzel és fél citrom levével. Huss innen torokfájás!!! - Óóóó közben kicsit kibújt a nap a ronda felhők közül! De jóóó, de jóóó!!!
T: 3 falat G banánjából. Mármint a gyümölcsből :D:D:D
E: A tegnapi aszalt szilvás cuccliból maradt két tekercs meg egy adag sali, azt ettem ma is. Előtte jó meleg zöldségleves volt, nesztek bacik! Utána meg ettem 3 falatot anyós féle diós lekváros rakott zsömiből. Hálisten nem vok édes szájú. így elég volt csak a kóstolás szintjén a dolog.

  Mára már kaja nincs betervezve, ellenben töménytelen mennyiségű tea az van a porondon. Vettünk a mozgó péknél fogyókúrás kenyeret, nagyon gusztán néz ki, tele van korpával meg magvakkal a teteje. Holnap reggelire abból eszek, majd mesélek milyen volt.

  Mozgás még nem tudom mi lesz, egyelőre taknyom-nyálam egybe folyik, hogy szépen fejezzem ki magam. Gondoltam rá, hogy beöltözök és valami ugrálósat csinálok, hogy jól kiizzadjam a bacikat. Addig is két zokniba, meleg pulcsiban, betakarva pihi és izzadás a sok meleg teától!

  Mégis volt vacsi, megkóstoltam a diétás kenyeret, mint pirítós és megettem két gerezd fokhagymát hozzá. Remélem hatásos lesz. Elég fosul vagyok, nem bizti, hogy lesz erőm felkelni innen a kanapéról egyelőre. :(

  Nem volt! :( Sőt, mostanra odáig fajult, hogy gyógyszert is vettem be. Holnapra egészségesen fogok ébredni, ezt rendelem ma az Univerzumtól!

Mára off! Mindenkinek bacimentes szép éjszakát! PeAcE

  Fúú, nagyon jól sikerült ma az ebéd. Spontán születnek a fini kotyvasztások, ez már sokszorosan beigazolódott. Nos, a helyzet az volt, hogy nem volt kedvem tésztát enni, mivel ma lightosabb mozgást tervezek (tegnap kicsit megerőltettem a lábam, sok volt neki két nap egymás után a 40perc step, ráadásul tegnap utána még megcsináltam egy talaj részt is, és mindezt lábsúlyal, szóval mára izomláz szerűség, de ez inkább húzódás, mert csak a jobb lábamban van, egész a térdhajlatomnál). Szóval ma "csak" talajon lesz tornázgatás, mert ráállni elé mókás :D Na de mit akartam az egészből kihozni? Azt, hogy valami lightos kajára vágytam, sok-sok salira meg csirkére. És bumm, így lett a - hát nem a Chochapic -, hanem a csirkemellbe tekert sajtos, aszalt szilva. Uhh büntet a cucc!

Íme a képek róla: 

A nagyobb méretért, kattints a képre! ;)

A hozzá tartozó recept pedig szerintem pofon egyszerű!

Hozzávalók

- csirkemell
- sajt
- aszalt szilva
- szárnyas fűszerkeverék
- mustár
(sütőpapír)

Elkészítés

A csirkemelleket vékony szeletekre vágjuk, jól kiklopfoljuk, majd az egyik oldalát bekenjük szárnyas fűszerkeverékkel. A másik oldalát vékonyan megkenjük mustárral, majd vékony sajtszeletet fektetünk rá, és 1-2 darab aszaltszilvát a széléhez. Csigabigában feltekerjük, ha nem marad úgy hústűvel, vagy fogpiszkálóval rögzítjük. (nekem úgy maradt mindegyik, ha szorosan pakoljuk a tepsibe, akkor összefogják egymást frankón;) ) Ezt végigjátszuk az összes szelettel, majd sütőpapírt pakolunk a tepsibe és mehet 20-25 percre kb 220-250 fokon a sütőbe. Ez attól is függ, kinek milyen bika a sütője! :) Én nem tettem rá semmilyen zsiradékot, mert a sajt, ahogy megolvadt frankón körbefolyta, így nem lett száraz. Ha valaki kevésbé zsíros sajtot használ hozzá (enyém trapista volt), akkor talán érdemes spriccelni a tetejére egy kis olívát, vagy toll segítségével megkenni.
  Sütés után a szárnyas fűszeres része gyönyörűen rápirul a csirkecicikre, a sajt folyós lesz benne, a szilva pedig édes, nagyon jól összejön a mustár,szilva,sajt kombó. Köretet tetszés szerint lehet választani szerintem a rizstől kezdve a krumplipürén át minden passzol hozzá. Hamar kész van, és bazi fini!!! A párom bevágott 4 tekercset belőle, nekem kettő ment sok-sok salival.

A sali pedig egy sárgarépa lereszelve, két közepes szem paradicsom, jégsaláta, csipet trapista és újhagyma keverékéből állt. Öntet minden nélkül ettük, én így szeretem, ha ki lehet érezni a zöldségek igazi ízét. Ínyencek tehetnek egy ek. lime-ot, vagy citromot, egy kis édesítőt esetleg. De ezt már rátok bízom! ;)

  Boldog vagyok, mert dobálom ki az ablakon a fölösleges szemetet, amit a múlthéten mensi közben szedtem össze. Vagyis nem összeszedtem, hanem magamhoz vettem és ahelyett, hogy normális anyagcsere folyamat által megpörgettem volna és keresztülvezettem volna magamon, inkább jól elraktároztam. (Hű de szépen írtam körbe a székrekedést) :D

  Szóval, én igazán boldog tudok lenni, most, hogy működik a kettes számú műsor :D Az élet apró örömei nemde?

Találtam egy ígéretesnek tűnő 3 napos joghurtos kúrát, ami emésztés javító és rendbetenné a bélflórákat. Mindig is lassú volt az anyagcserém, szóval úgy érzem itt az ideje kicsit rákoncentrálni, felpörgetni, rendbehozni, mivel köztudott, hogy az immunvédelem nagy része is a bél környékén realizálódik. Szóval ideje rendbehozni mindent odabent, amit kitartó munkával évekig romboltam a hülye össze-vissza evésekkel. Meg, a rossz kajaminőséggel.

Egészségre fel! ;)

  Fúúú, hol is kezdjem? A hétvége nagyon klassz volt, pénteken elmentünk ugye sétafikálni egy bazinagyon Sopronban, klassz volt az idő, romantikáztunk a parkban stbstb.
Szombaton az egész délelőtt elment a konyhában. Együtt főztünk/sütöttünk. Csináltam currys csirkét, pulykából :D, meg Zitu féle tortillát, a currys husival töltöttük meg, meg jóó sok zöldséggel. Nyammmm!!!

Így festett:

 Csináltam muffint is édesítővel, meg mára előre bepácoltam husit illatos omlóshóz. Szóval nagyon produktív nap volt konyha ügyileg (is).
  Este bodza-fesztiválon voltunk Fertőbozon, az idő jó fülledt volt, már vannak szúnyogok is dögivel. Pfejj! :D Mivel a vége felé már elég kevesen lkezdtek lenni az is az ittasabbik fele, ezért mi inkább továbbmentünk Sopron szitibe kicsit kóricálni. Felmentünk a Károly-kilátóhoz és romantikáztunk ott is egy sort. Nagyon klassz volt!

  Ma pedig képzeljétek, barkácsoltunk egész nap! Csináltunk közösen nekem egy step padot! Álomcép lett! Nadon ügyi az én Drágám, imádom!!!

Íme: (Lakkoztam, meg csiszoltam is, tök jó volt ott kotnyeleskedni a nagyok közt:D)

Szóval tök király volt a hétvége!!!

Lefele is két tizedeket ugrálgatok, hát most felfelé is ennyi. Úgy látszik erre beállt a szervezetem. Sok okos fórumos leányzó mondta, hogy mi minden van hatással a szerveztünkre, mostmár azt is tudom, hogy a holdállás sem kedvez a lefele dobálásnak. Na meg a mensiutó sem.

Ennek ellenére nem vagyok szomorú emiatt, mert tegnap keményen dolgoztam, izzadtam, mint egy ló, úgyhogy biztosan nem marad el a munkám eredménye. Ez most csak ilyen mensi utáni "hülyülés" lehet. Nem aggódom, lesz ez még jobb is! ;)

Mai kajcim eddig:

R: 2 abonett, 2 szelet sajt, 2 szelet sonka, paradicsom, paprika, tejeskávé

Az ebéd, ha minden igaz csirkepörkölt lesz, tegnap, mintha ilyesmiről lett volna szó. Van még egy kis borsóleves is tegnapelőttről. Ma azt hiszem bőségesen fogok ebédelni és a vacsi kimarad. Max egy fini kakaót iszom 1-2 szem keksz aztán ennyi! Kicsit rá kell segíteni a kilókra, ha maguktól nem akarnak távozni. Meg kell értsék, hogy én vagyok az erősebb! :):):):):)

Nemsokára nekiállok tornázni, mára valami erősítés félét tervezek, tegnap kiugráltam magam. Jó kis izomlázam lett, szóval megnyugodtam, még mindig vannak izmaim a jólfejlett zsírrétegem alatt. Valamelyik nap olvastam is egy aranyos beszólást. "Vastag zsírréteg van a pocimon, hogy ne fázzon meg a kaja" :D:D:D

E: bosóleves, csirkepör durum tésztával, fejessalival, jóó sok fejes salival. NYamm!

Mozgás Rubint Réka volt, Add Önmagad I. talaj rész. Elfáradtam, meg az izomlázam is fájt ezerrel, jó volt! Lábsúlyal nyomtam az életérzést, mert keméééény vagyok! :D:D:D

Súly = óramű pontossággal 2tizedenként lefelé :D

R: 2 vajas abonett, fél paradicsom, negyed paprika, tejeskávé
T: 1 kisebb méretű banán

Mozgás: RR 2009-es dvd 40perces átmozgató rész+20perces has = halál!!!:P

E: Székelykáposzta, ami inkább hasonlított káposzta levesre, husival. De nagyon fini volt nyammm!
U: 2 csokis zabfalat