WBPG


★ K a t u s ★



Víz ~ 43,7%
Izom ~ 30,8%
Zsír ~ 40,5%

ღღღ


♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥


A győztesek soha nem adják fel. Akik feladják, sohasem győznek!


"Egy porszem világot jelent, s egy szál vadvirág az eget, fogd föl tenyeredben a végtelent, s egy percben élj évezredet."

Ez Az Amaz

2012.02.01. ~ 122 kg

- Nyak: 39 cm
- Kar: 50 cm
- Mell : 120 cm
- Alatt: 108 cm
- Derék: 107 cm
- Has: 128 cm
- Csípő: 131 cm
- Comb: 80 cm
- Vádli: 50 cm



2012.05.26. ~ 119.9 kg

Csak mert van hozzá kedv!

2010.05.26. 10:47 WannabePG

  Elég régóta érik bennem ez a bejegyzés, csak még nem tudtam miként, meg hogy induljak neki. Most, talán megjött az ihlet!

  Mostanában egyre többször kerül elő az agykontroll téma a környezetemben. Az, hogy amikor sorra történnek a rossz dolgok, nem értik az emberek, másnak miért olyan jó, másnak minden olyan könnyű, neki bejött az élet stb... Hosszú évekig én voltam az akinek semmi nem akart összejönni, főleg kapcsolati téren szerencsétlenkedtem, ha jobban belegondolok, hibát-hibára... Aztán az egyik ismerősöm beszélt egy könyvről. Kérdeztem a címét azt mondta Titok. Először azt hittem nem akarja elmondani azért titok, később megvilágosodtam, hogy ez a címe A Titok! :D A könyvet egy, vagy két nap alatt kiolvastam, faltam az oldalakat, ahogy azt szoktam a könyvekkel úgy általában. Aztán később megnéztem a filmet is, tartalmilag egyezett a könyvvel, semmi újdonság. Aztán tudatosan próbáltam az univerzumból magamhoz vonzani a jó dolgokat. Kísérletezgettem, de ez nem a csoda és a reklám helye, csomó minden nem jött be. Lehet, hogy nem jól csináltam, nem koncentráltam eléggé, vagy csak túl gyorsan vártam az eredményt. De valami változott ebben biztos vagyok. Nem tudom, hogy a könyv hatására-e feltétlenül, de ha nem így van, akkor is örülök, hogy elolvastam. Kevesebb ezzel sem lettem ez már bizti.
  Szóval nekem lassan egy éve eljött a hercegem a fehér lovon. Világ életemben az a rejtett hercegkisasszony típus voltam, a toronyba zárva, aki várta a herceget, aki majd jól eljön érte és megmenti. Persze volt sok álherceg, akik csúnyán bántak velem, meg volt pár jó herceg is akikkel meg én bántam csúnyán, így utólag belegondolva legalábbis. Érzékeny típus vagyok ez nem titok, csak éppen szinte senki nem gondolná rólam. Valamiért már kiskorom óta az rögzült belém, hogy az az ideális, ha a külvilág mit sem sejt a szenvedésekből. Ha kifelé minden rendben van, még ha belül éppen romokban is hever minden. Ez talán nevelés kérdése, vagy a csillagjegyemmel hozható összefüggésbe(bak)? Nem tudom, mindenesetre én nagyon sokáig ilyen voltam, vagy még ilyen is vagyok. Talán a sok megégetés eredménye, hogy nagyon kevés ember lehet igazán közel hozzám. Az igazihoz, aki én vagyok. Néha (hál'Isten nagyon ritkán a párom legnagyobb örömére...)hisztis, néha bújós, néha undok, néha csendes, legtöbbször harsány, néha törékeny, máskor egészen kemény és sorolhatnám napestig. Ez mind-mind én vagyok. De mindenképpen igazi nő. De ez nem volt mindig így! Sőt, talán az elmúlt 9 és fél hónapban lettem igazán az. Ennek több oka is van, némelyik egészen viccesnek is tűnik. Mitől vagyok én NŐ? Elsősorban nem attól, hogy van egy pasi az oldalamon, de bevallom "férfiasan" (képzavar:D), nagyon sok szerepe van benne G-nek. Attól érzem magam egyre inkább nőnek, hogy elképzelem a jövőt, amikor majd életet adok egy gyerkőcnek és felelősségteljesen nevelem majd és boldog család leszünk, apukával, anyukával, szépen ügyesen, okosan. Attól is nőnek érzem magam, hogy vannak hangulatingadozásaim, néha ok nélkül be tudok durcizni, aztán 2 perc múlva könnyek közt bocsánatot kérni, amiért hülye voltam. Főleg akkor bizonyosodom meg, hogy igazi nő vagyok, mikor ott van mellettem az igazi FÉRFI, aki megértő mosollyal nyugtázza a történteket és inkább megölel és vígasztal, minthogy a fejemhez vágja, hogy HP vagyok. (nem, nem házi pálinka:P)
  A mókás része, hogy én attól is nőnek érzem magam, hogy a pasim magasabb nálam. Nagyon sokszor volt olyan párom, akik alacsonyabbak voltak. Nem nehéz, mivel alapból 176cm magas vagyok... Nem hordhattam magassarkút és mindig olyan zsiráfnak sőt inkább elefántnak éreztem magam a pasijaim mellett. Legtöbbjük vékonyka volt és alacsony. Én meg magas és nagydarab. Inkább éreztem magam tramplinak, mint nőnek. G más, ő magas és van mit fogni rajta. Mióta együtt vagyunk hízott sokat, mert elég szarul főzök, mint kiderült. Meg mert régebben fizikai munkát végzett, most kevésbé, ellenben a kajabevitel maradt a régi. Egy pasit elég nehéz koplalásra bírni ez köztudott, de szerintem jó úton haladok, megszerette például a salátákat, pedig meggyőződéses "nem vagyok én kecske" típus volt. Aztán valahogy mégis kiderült, hogy jééé hát ez finom is lehet!
  Na, de ne kalandozzunk el, annyi gondolat kavarog a fejemben, hogy 100 post sem lenne elég, kiírni mindenfélét amit érzek. De azért próbálom most a nő téma felé fázni a gondolatláncot. Szóval én nagyon hálás vagyok az univerzumnak és magamnak, hogy sikerült idevonzanom magamhoz G-t. Nem vagyok hívő, még megkeresztelve sem vagyok, de ettől még hitem van. Csak mondjuk nem istennek, meg Allahnak, meg akárminek nevezem a hitem fő mozgató erejét, hanem sorsnak. Azt is gondolom, hogy a sorsomat pedig irányíthatom, akkor is, ha meg vannak írva bizonyos dolgok. Ha nem is változtathatom, de mindenképpen formálhatom úgy, hogy az számomra ideális legyen. Hozzáállás kérdése nálam. Például kelhetek úgy, hogy bacca meg már megint szakad az eső és el van cseszerintve az egész napom, de kelhetek úgy is, hogy köszönöm, hogy van fedél a fejem fölött, ami megakadályozza, hogy elázzak és köszönöm, hogy az eső után ki fog sütni a nap, mert ugye: "Örökké nem eshet". Nagyon sok dolog van, amiért hálás lehetek. A sorsnak, az univerzumnak, a családomnak, a barátaimnak, az embereknek, szóval mindennek és mindenkinek. G-nek hálás vagyok, amiért olyan, amilyen. Amiért szeret és amiért ezt ki is fejezi minden egyes nap. Szóban, tettben, még avval is, ahogy rém néz. Hálás vagyok, hogy a barátom maradt az után is, hogy összejöttünk. Ettől olyan erős a kapcsolatunk és ezért gondolom, hogy bármit kibír. Mert mindent meg tudunk beszélni, akkor és ott, amikor szükség van rá. Mert le tudunk ülni és el tudjuk mondani a másiknak, hogy szerintem most hülye voltál. Valamit nem így kéne, változtassunk, tegyük jobbá. Hálás vagyok azért, hogy tervezgethetünk együtt, szép jövőt, karriert, házat, gyerkőcöket, öregséget. :) Tényleg annyi mindenért lehetünk hálásak ebben az életben, hogy szinte ezek után érthetetlen az, hogyan fordulhat elő, hogy valaki depressziós lesz és csak az élet negatív oldalát látja. Emrek vagyunk, hibázunk, néha rossz hozzáállást választunk, nem mindig a napos oldalon kötünk ki. Ezek is mi vagyunk és ez így van jól, így jön létre az egyensúly. "Árnyék nélkül nincsen fény"
  Na és most, hogy megváltottam a világot, csak arra szeretnék kitérni, hogy én megtanultam kinyitni a számat a kapcsolataimban is, megtanultam átértékelni dolgokat és mivel sajnos a közvetlen környezetmben sok rossz gondolkodásmódot, kapcsolatot látok, megtanultam örülni annak, hogy nekem sikerült kikecmeregni a folyamatos önsajnálatból és, hogy végre vannak egészen komoly céljaim. Persze eddig is voltak, diploma, jól fizető állás karrier. Egy igazi maximalista szingli üres életcéljai, mert ilyen a 21. század, ezt szuszakolja belénk. Aztán jön valami, ami borít mindent és mások lesznek a célok. Nyilván van, ami megmarad, karrierizmus, maxmimalizmus, csak már másra irányul. 1-2 éve nem tudtam volna elhinni, hogy pl. családanyaként kiteljesedhetne az életem. Ma már úgy látom, azért érdemes egészségesnek lenne, hogy az életem a lehető legjobb mederben haladjon afelé, hogy lehessen(ek) egészséges gyereke(i)m, biztos hátterem, szerető családom.

Egy szó, mint száz:

KÖSZÖNÖM

Szólj hozzá!

Címkék: család egészség szerelem kapcsolat csakúgy életmód pasi vegyes filozofálgatás

Nyazsgem vattaday!!!

2010.05.21. 12:13 WannabePG

  Na szóóóval, az úúúgy volt, hogy reggel zuhi előtt ráálltam a mérlegre és nem tetszett amit láttam... +8 deka. Pedig aztán szó nem érheti a ház elejét, tegnap alig volt idő kajolni. A vacsi el is maradt kései ebéd címszó alatt. Ajánlom, hogy pillanatnyi mensi fellángolás legyen, különben kárba megy itt a nagy nehézségek árán letornázott dekák hada. Ilyen opció pedig jelenleg az én olvasatomban NINCS!!!


R: 1 sajtos párna, 4 szem kakajós fornetti, tejesKV az elmaradhatatlan! ;)
E: Nemtom mi lesz, anyós zöldbabfőzeléket csinál, de én aztat nem szeressem. Majd kiötlök valamit. Párolt zöldség for example, vagy ilyesmi...

Végül ez lett:

1 zsemle, 2 tojásból fokhagymás rántotta (teflonon olaj mindenféle zsiradék nélkül), paradicsommal


  Most haladok tova tanulni, aztán tornázok egy pöppet, míg G húzza a lóbőrt. A délután így már csak az övé lesz, este pedig kockulás/tanulás. A tv-ben úgyse lesz semmi értelmes. (Nem nagyon szokott)


u.i.: Szurkoljatok, hogy holnapra megnyisság az M1-es pest felé vezető oldalát, mert szeretnék időben hazaérni, 10-re megyek Petrához fodrászolódni!!!

 

Puszkó

Szólj hozzá!

Címkék: tanulás egészség szerelem életmód diéta hízás aerobic

-1

2010.05.20. 13:22 WannabePG

Jelentem lement amit otthon felszedtem, meg még 1 deka! Királyság!

 

 

Szólj hozzá!

-2 deka :D

2010.05.19. 10:47 WannabePG

Ki a kicsit nem becsüli! ;)

 

Itt nagyon szépen süt a napocska, ugyan bolond szél fúj - a bolond lukból - de, legalább süt a nap, már ez is valami. Azt a korszakomat élem, mikor minden apróságnak örülök!

 

Tegnap éjfélkor hív G, hogy 6 helyett 4-kor elengedik őket haza. Persze nem ok nélkül, ma nem este 10-re kell menni, hanem délután 2-re. Tiszta bolondokháza ez a Velux is... Az ember azt gondolná, egy ilyen nagy multinál nincs ekkora fejetlenség, és de... Látszik, h jelen helyzetben a munkaadó tényleg mindent megcsinálhat a munkavállalóival, tudja, hogy nem fogja senki azt mondani, hogy nem, mert mindenki pénzből él ugyebár... Na mindegy, azért kell végülis 2-re menni, mert lesz ma egy ilyen vizsga, hogy megnézzék, ki mit tanult az elmúlt két hétben és akkor, ha valaki nem alkalmas annak viszlátot intenek... G nagyon ügyi, meg okosska lesz én tudom! Szurkolok neki nagyon!!!

Na megyek kimerítem az internet színes világát míg G felébred, ebédelünk, aztán meg elindítom a dolgozóba. Nekem meg marad délutánra a tanuláááás! Juppii

 

(Reggelinél amúgy nagyon ügyi voltam, két vajkrémes Abonettet ettem, egy nagy bögre kakaóval).

 

Puszkóóó


  Kipróbáltam a 2009-es Légy feszes és fitt, Rubint Rékát. Elég meredek!!! A hasizom részt csináltam meg belőle, már amit tudtam. Mikor a lábait a levegőbe lóbálja hát bevallom nekem az még nem ment, de azért csináltam, csak úgy, hogy a lábam a földön volt. Majd ha én is olyan csini leszek, mint ő (na jó annyira azért nem szeretnék hasonlítani...:-D ) De pár kilóval könnyebben már bizti jobban fog ez is menni. De egy hős voltam, nem álltam meg egyszer sem, pedig a végére még a Refluxom is ordított. Ez annyit tesz, hogy a gyomorsavam visszafolyik és égeti kb a torkomig az egész nyelőcsövem. Sokszor van ilyen, ha hasprés gyakorlatokat csinálok. De hát ilyen vicces ez a természet, hasra kell gyúrnom és akkor itt van hozzá a savproblem is. De nem nyavajgok, megittam a kis "gyogyimat" ré (Maalox) pár perc és a tünetek kivégezve. Remélem mire szép csini és egészséges leszek, nem csak a tönetek hanem maga az ok is felszívodik.


  Ma volt G vizsgája, sikerült neki!!! Kis ügyibogyóm! ^^ Mivel ma 2-re cibálták be, így 10-ig dolizik majd, és így fél 11 körül jön is haza. Ma együtt fekszünk le! Szupi!!! Holnap meg pénteken megint éjszakás lesz, aztán szombaton hajnalban akkor le sem fekszik, hanem indulunk haza. 10-re megyek fordihoz. Jaaj már alig várom, hogy bemutassam Gabit Petrának! ;) Majd lesz kép is a frizuról!!!


  Vacsim: 5db Győri Édes Zabfalat, egy nagy bögre kakaó.

Szólj hozzá!

Címkék: tanulás egészség szerelem kapcsolat életmód diéta fogyás

Kedd

2010.05.18. 11:24 WannabePG

Szeles borús, de nem szegi kedvem!!! Csakazértse! ;)

  A hétvégén otthon voltunk Szigetszentmiklóson. Jó volt, csak rövid, meg a vizsga annyira nem kellett volna bele! :P

  Szombaton voltunk moziban a barátokkal, megnéztük a rec2 c. spanyol filmet feliratosan. Nagyon kemény volt! :D Amúgy a film egy kalap sz*r, ilyen zombis öldöklős baromság... De az élmény kedvéért jó volt, sokat ökörködtünk.

  Vasárnap egy kisebb ünnepi ebéd volt, otthon is megültük G szülinapját, aztán meg elméletileg tanulás, de az már nagyon belavósra sikeredett. Este párszor átolvastam, aztán, mint aki jól végezte dolgát, aludni tértünk, hogy...

  ... reggel korán keljünk és ücsörögjünk a dugóban a suliba menet. Azért oda értünk időben hálistennek, úgyhogy minden rendben zajlott. Megkaptam a szakdoga elbírálós papíromat is, kiderült, hogy a konzulensi jegyem 5 az opponensi 4. (Ahhoz képest, h a konzi jól lehúzta, mikor beadtam, mondván h nem voltam eleget konzultálni, meg az uccsó előtti napon adom be, és különbenis ez így csak egy gyenge közepes). Na aztán talán elolvasta és mégiscsak jó volt az a szakdolgozat?! Ejj-ejj ez az ossskola egy naaagy VICC! De nem bánom, már csak hatvan tételnyire és egy szakdoga védésnyire vagyok attól, hogy a kezemben lobogtassam a papírosomat. Ez nagy mértékben vígasztal!

  Na meg az is, hogy otthon a nagy örömködés és ünneplés közepette, mindössze 6 dekát sikerült csak felszednem. Arra számítottam, hogy vagy jó 3-4 kilót magamra kapok a nagy dorbézolásban, de a testem kegyes volt hozzám, ezúton szeretnék kifejezni neki nagymértékű hálámat! Köszönöm neked drága testem! :))))

  Most elsipircelek "reggelizni", arra még ugyanis nem volt érkezésem. G éjszakás ezért én is fent maradtam hajnali 2-ig, hogy később keljek, hogy ne motoszkáljak itt neki, ne zavarjam a pihiben meg ilyenek. Aztán kelés után forró zuhannyal indult a nap, utána meg leültem a gép elé. Ezért most jöhet a reggeli. Még nem vagyok éhes, úgyhogy szerintem 1-2 Abonett, meg egy naagy bögre meleg tejeskávé lesz a kései kajci, aztán majd együtt ebédelünk a Zurammal! :)) Talán olyan 2-3 felé fel is ébred. Reggel 3/4 7kor bújt be mellém az ágyikóba. Ilyen ez az éjszakás műszak! De most is csak azt látom, hogy legalább van munkája! Jelenleg ez is valami!!!

Szólj hozzá!

Címkék: család tanulás suli egészség szerelem kapcsolat életmód diéta fogyás pihi

-1 deka megenn

2010.05.15. 09:12 WannabePG

  Jó ez a folyadék ivósdi, meg van az eredménye! Tegnap volt torna is végre! Ügyes vagyok nagy tapsika nekem!!!

  Ma megyünk haza, úgyhogy nem nagyon leszek, az ebédet tudom, az grillezett husi és zöldségek lesznek.

 

Mindenkinek kellemes hétvégét! Páápááá

Szólj hozzá!

Címkék: egészség életmód diéta fogyás vonalzó grill

Hurrá péntek!!!

2010.05.14. 18:57 WannabePG








 

  Ma reggel a mérleg kegyes volt hozzám! Mínusz 2 deka!!! Jó tudom, nem olyan sok, de mínusz és nem plussz, meg nem is stagnálás. Már az is valami nemde?! Mellesleg felfele sem két nap alatt szedegettem a kilómat, ezért hát úgy fair, ha lefele sem akarom megváltani a világot pl. egyetlen hónap vagy akár év alatt. Hagyok időt, várok, persze azért nem ölbe tett kézzel! ;)


 

 

  A mai kajám mondjuk nem volt valami fogyókúrás, ezért inkább pici adagokkal váltottam ki azt, hogy nem épp szénhidrát mentes menü volt terítéken.

R: 3 Abonett vékonyan megkenve vajkrémmel, egy szelet sonka, tejeskávé
E: Túróstészta
V: fél Nutellás croissant, egy zsömi, jégsali, paradicsom, paprika, kígyóubi, póréhagymusz, pár karika házi száraz húsos kolbász.

Azért ez a sok zőccség, mert eredetileg salit szerettem volna enni, de lusti voltam összedobálni, nem volt kedvem darabolni így mindenből szedtem és haraptam. Végülis az eredmény ugyanaz, hogy a pocakomba került a sok fini zőccség. Kell a rost a jó emésztéshez! ;)


 

 

  Ma kicsit takarítottunk ebéd előtt, felpórszívóztam az emeletet, hogy ne egyék meg a porcicák a fél házat, mire visszatérek/rünk. Sajna vasárnap csak G jön vissza, én maradok Miklós szitiben, mert hétfőn bemegyek egyet vizsgázni a suliba. Néha nem árt benézni! :P Apropó tanulás, ma nagyon jól haladtam, egy kérdés híjján minden kidolgozva, úgyhogy pipa. Már csak el kell mélyíteni az agyamban a keresgélés közben megszerzett tudást. Ajh de szépen fogalmaztam én, mint leendő kommunikátor! :)))


 

 

  Hajat is akartam ma festeni, hogy leplezzem a fél kilóméteres lenövésem, de rá kellett jönnöm, hogy itt nem úgy van, mint otthon, hogy van hajfestő ecset szépen, meg tálka meg minden. Ugyanis itt senki nem festeti a haját. Pontosabban G húga igen, de neki melírja van, az meg fodrászos tevékenység... Szóval erről letettem, majd holnap otthon segítek a dolgon. Szerdán reggel meg irány a fodráász. Végre, már nagyon ráfér a hajvégeimre egy kis nyissz-nyassz. Közben azért sajnálom is rendesen, mert hát ugye mégiscsak növesztem, vagy mi a szössz... G még nem is tudja, hogy megyek fodrászhoz, meglepinek szánom, hogy amikor péntek este jön majd értem, jóóól meglepődjön, hogy ki ez az új csajszi?! ;)

1 komment

Címkék: saláta tanulás szerelem diéta víz pasi fodrász szénhidrát

Tartom

2010.05.13. 15:19 WannabePG

  A kilóimat és a dekáimat is ezerrel. Lehet, hogy rájöttem, miért nem megy lejjebb. Mert már megint nem iszom eleget. :$ Egyszerűen elfelejtem, meg nem füllik a fogam a vízhez. Nem szeretem a mindenféle útóízeket a csapvízben, ásványvíz meg csak bubis volt itthon. Na ma ez orvosolva lett, elhatároztam magam, hogy rászokom a víz ivásra. Kezdésnek ízesített vizet vettünk, amiben sajna van cukor is meg minden, ugyan nem sok... De idővel ezt is szeretném tényleg víz víz-re leredukálni. De most még kell, hogy citromos legyen, hogy alma litchi-s és mindenféle ízű, illatú. Egy kisebb vagyon, de muszáj innom egyszerűen mert, ha nincs elég folyadék, nincs normális anyagcsere, se méreganyagtisztulás se semmi. Az éltetőő víz! Felkerült a virtuális post is a jobboldalra az asztal felületre a FOLYADÉK címszavacskával. Ez kell, hogy eszembe jusson. Most, hogy így írok róla, iszom is egy kortyot, egészségetekre!

  Ma jó mozgalmas volt a délelőtt, voltunk Sopronban vásárolni egy kicsit, aztán kimentünk Ausztriába tankolni. Jövésmenéssel mindennel együtt is röhögve jobban járunk, ha kint locsolunk a szekérbe, mint itthon, ahol hetente emelik a benzinárad, ráfogdosva a Görög válságra... Kátásztóóóf!!! Amikor hazaértünk, gyorsan összedobtam egy ebédnek valót, flekken fűszerezésű pulykamell csíkok, krumplipürével, csalamádéval. Én inkább a csalamádét ettem hozzá, mint a krumplipürét. Ja meg tejföl is volt hozzá, az meg nem másért, mint, hogy baromi sós lett a hús. SZERELMES A SZAKÁCSNÉ! És tényleg! ;)

 

  A tesztet reggel megcsináltam, egy csíkos lettem, szóval nincs baba. Nem mondom, hogy meg voltam lepődve, valahol a lelkem mélyén tudtam én, hogy az nem ilyen, azt biztos érezném. Meg amúgy is, nincs tervben, védekezünk is, úgyhogy nem most jött el az idő. Még nem! Majd a diploma után! ;) Viszont arra még nem derült fény, miért is akarnak leszakadni a melleim. Lehetséges, hogy a természet csúnya játékot játszik velem és tényleg nőnek? Főleg a jobb, ami már amúgy is a nagyobb. Az kezdett el annó először nekiindulni. Ha belegondolok, egy nyár alatt szépen kibújtak. Majd meghaltam akkor is annyira fájt... Na mindegy, majd kiderül, hogy mi a szitu, addig meg marad a masszírozás, vagy én, vagy G! (18) :)))))

 

  Kajcik eddig:

R: G csinált nekem sonkás tojcit 2 tojásból. Nagyon finom volt, el vagyok ám kényeztetve!
E: Flekken fűszerezésű pulykamell csíkok, krumplipürével, csalamádéval.
U: 1 marék mandula lesz
V: Hoztunk a pékségből fini nutis croissant, hatkor azt bemjaszolom egy bögre finom meleg kakaóval.

  Mozgás ügyileg az a szitu, hogy valszeg nemsokára nekiállok egyet Zumbázni. Mivel tanulni képtelenség ebben a ricsajban, marad a fizikai táplálék a szellemi helyett. A héten úgyis elmaradt. Ezért utálom, mikor tanulni kell mert borul az egész napirend. De már nincs sok hátraaa! (Még úgy 60-70 év ha minden igaz xD ) A hangzavar meg azért van, mert éppen kazán áthelyezési munkálatok folynak itthon. A pincéből felköltözik egy szintet, a garázs sarkába. Így nem kell majd annyit császkálni a tüzifával, meg be lehet kötni a másik kéményre az új kazánt, mivel a régi kémény kb. 1,5 éve úgy döntött, hogy ő kigyullad. Aztán azóta is abban ment a fűtögetés, nyilván alapos kitakarítás után, de a kövi tél már az új kémény beavató szertartásával indul majd.

No, de ennyit most, mindenkinek további fúrózaj mentes kellemes napot!


 

Szólj hozzá!

Címkék: egészség szerelem életmód diéta fogyás főzés

Antitanulásos szerda

2010.05.12. 19:38 WannabePG

  No, hát akkor essünk neki annak a bizonyos szerdai bejegyzés féleségnek! Nagy lélekjelenlét segítségével kérem szépen elhatároztam, hogy nem macerálom a mérleget minden nap azzal kapcsolatban, hogy márpedig ő mutizza meg nekem, hogy bennem mi hány százalék. Szóval a továbbiakban efféle mérési adatok csak hétfőnként!!! Azért súlyt azt lesegetek minden reggel, ma maradtam ugyanúgy a fenekemen, ahogy eddig. Egy dekát se mentem se le, se fel. De nem baj, ha nem hízom már az is egyfajta haladás!


   A reggelim az kicsit érdekesre sikeredett. Történt ugyanis, hogy „anyós”-nak, ma fejtágítása volt Sopronban. 9-re kellett neki menni, amivel nincs is gond, DE… Szóval tegnap este még nem tudta eldönteni, hogy busszal megy-e a többiekkel, vagy „após” vigye-e be. G-nél és nálam ez úgy jön képbe, hogy ma kellett elhozni az autót a szerelőtől ééés bementünk faterjával kocsival ugye és akkor a Hondával meg haza. Na jó mindegy felébredtem kb. 7-kor aztán utána fél nyolcig lustiztunk, meg bújcsiztunk, utána zuhany, hajmosás, és fél 9ig szárítottam a hajam… Anyós meg már kabátban állt haptákban, nemtom mit voltak rosszul 9-re kellett mennie és még így is tokkal vonóval ott volt kb 8:43-ra. Na mindegy arra elég volt, hogy meglegyen a reggeli feszkó, mert reggeli nélkül nem élet az élet itt vidéken… Olyan nincs, hogy én üres gyomorral elmenjek itthonról… By após. Szóval akkor látványosan bekaptam egy Győri Édes zabfalatot, meg lekortyoltam hozzá 3 kortyinka tejeskávét, hogy akkor mindenki örüljön, hogy „reggeliztem”. Éhes persze nem voltam, de jobb a békesség, csicskulunk!

  Aztán persze császkáltunk sopronban, 10 körül már kezdtem megéhezni, úgyhogy a pékségben kibuliztam magamnak egy virslis kiflit. Nagyon fini volt! Hazajövet még betoltam két vékony kiflicskét is vajjal ezzel a délelőtti evészet letudva.

  Az ebéd sülthús volt a változatosság kedvéért, krumplipürével, jégsalival. Jelentem ma ettem meg az uccsó adagot, so holnap már spenót lesz a menü. Húztam amíg tudtam, de hát nem úszom meg. Na félreértések elkerülése végett imádom én a spenótot, csak nem heti kétszer. De most idény van meg kell csinálni mert megromlik. Szal eszünk spenótot sóskával. Annyi helyesbítéssel, hogy a sóskát én nem vagyok hajlandó megenni, még a szagától is rosszul vagyok. Apropó rosszullét… Na jó ezt majd egy következő bejegyzésben!

  Vacsira egy zsömit ettem, fini paradicsommal meg valami gyros szelet nevezetű felvágott féleséggel. Nem merek belegondolni miből készül (halott német katona, bedarált fül és társai…), de az íze remek volt, szóval egyszer élünk! Ha meg nem, akkor az hamarosan kiderül! Már csak azért is kedves volt a szívemnek a „cucc”, mert az volt ráírva random helyeken, hogy VIOLA. Ehhez meg nyári és még másik két egy szeptemberi, meg egy most május eleji emlékecskesorozat is társul, úgyhogy. Na majdan ezt is kifejtem ám. Ilyen mikor gondolatdömping van. Jegyetelni kell, mert az agyam – hál’ Isten – még mindig gyorsabb, mint a kezem. Pedig már elég gyorsan tudok ám gépelni is. (az a sok fórumozás meg msn meg skype…). Koczka vagyok na!!!


  Szóval a rosszullét témáról annyit, hogy pár napja feszülget a mellem elég rendesen. Nem tudom még egyelőre az okát, de a fórumos csajszik már kellőképpen elültették a bogarat a fülembe (mondhatnám gyereket beszéltek a hasamba), hogy esetleg babás vagyok. Na ez mondjuk nagy szívás lenne tekintve, hogy már egy jó ideje szedem a foggátlót, na meg nem is volt tervben… Még nagy tetteket kell véghezvinnem mielőtt meganyásodom itt! Na mindegy a megnyugtatás kedvéért (mármint a magam és G megnyugtatása végett…) vettünk ma egy tesztet, holnap reggel beizzítom a csíkocskát aztán kiderül! Vagy beborul! 


  Tanulásról vagy jót, vagy… Ja az nem is ez! Szóval a szitu az, hogy ma eddig akárhányszor belefogtam, mindig történt valami sokkal fontosabb netezni és utánajárni valóm. Koradélután szórólapot szerkesztettem nővéremnek. Házifeladatnak kapta a tanfolyáson amit most csinál, ilyen családi napközis etwas… Aztán velem csináltatja a háziját. Széép mi?! Sokba fog ez neki kerülni!!! Hallon Nünér? Ha olvasod, tudd meg, hogy lesznek követlemények ám! Hihi!

  Na jó, mára ennyi a szófosásból, ha valami kimaradt, holnap esetleg kifejtem, vagy valami lesz. Szép estét mindenkinek a továbbiakban

 

Puszik

 

Szólj hozzá!

Kíp szmájling! ;)

2010.05.12. 13:33 WannabePG

A 10 éves kisfiú az édesapjával sétál. Egyszer csak egy piros lámpás ház elé
érnek, ahol erősen kifestett lányokat látnak. A gyerek megkérdezi
- Apu! Milyen ház ez?
Az apa nem tudja hirtelen, mit mondjon, nem akar hazudni, mire nagynehezen
kitalál valamit
- Ez egy kupleráj. ...Tudod, itt hölgyek nyújtanak örömöt férfiaknak pénzért.
A kisfiú tudomásul veszi. Hazamennek, a fiút nagyon furdalja a kíváncsiság,
hogy milyen örömöt kaphat, összeszedi minden zsebpénzét, elmegy a
kuplerájba. Ott a madam elé kiteszi az összes zsebpénzét, és azt mondja
- Örömöt szeretnék!
A madam ránéz, hát gondolja, azért mégsem kellene a kisfiút még beavatni,
hát süt neki palacsintát. Miután végzett a kisfiú, hazamegy. Otthon kérdezi
az apja
- Hol voltál, kisfiam?
- A kuplerájban voltam.
Az apának hatalmasra nyílnak a szemei
- És milyen volt?
- Hát, kilencet bírtam, a tizediket már csak széthajtottam és kinyaltam.

 

 

"Mit csinálsz, ha már huszadszor fagy le a rendszer? - Controll alt cipőtalp"

Szólj hozzá!

Címkék: vicc

Vacsi

2010.05.11. 19:01 WannabePG

Egy nagy bögre kakajó volt és sajtos croissant. Mondjuk ezt inkább reggelire kellett volna megenni ha jól tévedek. Annyira fini volt!!! Nálam már az is haladás, hogy nem 9kor jut eszembe vacsizni ilyesmiket, hogy egy fél pizza és társai! :DD Szóóóval nemsokára kaja leülepszik, addigra végzek egy tétellel is (Vezetői készségfejlesztés, hogyaszondja kiderítőm mik is a jó vezető feladatai...), aztán pedig megyek Zumbáááznii

 

Szólj hozzá!

Címkék: tanulás egészség életmód diéta fogyás fitness zumba

Jó az irány!

2010.05.11. 12:08 WannabePG

  Szép napra ébredtünk ma! 1.9 kg kidobva az ablakon! Imádom az új mérlegem!

 

Reggeli: 1 magvas rozsos császárzsömi, jégsaláta pár levél, 5szem koktélpari, egy szelet sonka, sajti

Ebéd: Sülthusi lesz krumplipürével, fejessalival Nyammmm!

Ma valami Zumba féleséget tervezek, előtte egy kis gerinctornával. Az sosem árt, csak használ!

 

  No jó most megyek, mert lassan ebéd, aztán G megy dolgozóba, nekem meg délutánra marad a tanulás. Már csak 6nap!

 

  Jaaa igen és a lényeg:

Ma vagyunk 9 hónaposak!

 

 

 

Majdnem elfelejtettem a százalékokat!!! Szóval;

Mérési eredmények:

2010.05.11.Kedd
>> Súly: 113.1 kg
>> Zsír: 39.7%
>> Víz: 44,3%
>> Izom: 31%

Szólj hozzá!

Címkék: egészség szerelem kapcsolat életmód diéta fogyás mérleg pasi súly kalória izomtömeg testzsír százalék folyadék háztartás

Új mérleg

2010.05.10. 18:54 WannabePG

  Na szóval, az a helyzet, hogy tegnap voltunk Szombathelyen kirándulás címszó alatt, aztán elkanyarodtunk a Lidl felé is, ahol "mindent a fürdőszobához" akció volt, így 3400 Ft-ért sikerült lőni egy nagyon barókirályságoss kis mérleget. Mér mindent, súlyt, testzsírt, folyadék százalékot és izomhányadot is. Egy picike kis áramütés segítségével, ami érezhetetlen, annyira pici, de mivel ugye az izomnak, a folyadéknak stbstbstb más-más az ellenállása, így ezek alapján %-os mértékben számolja ki az adatokat. Tök jó, van benne 10 memóriahely, úgyhogy az egyest megkapta G mert ő a fiú, én meg a kettes lettem.

 

 

 

  Közben lementem vacsizni, annyira belemerültem itt a kockulásba, hogy 'após' figyelmeztetett, hogy azért mert G nincs itthon, vacsizni még kell! :)) Ha már itt tartunk, a vacsim egy rozsos, magvas zsömi volt, sonka, jégsali, paradicsom, meg sajt.

 

 

 

  Említettem már a mérleg dolgot, szóval mától új (idő)számítás kezdődik, ugyanis e szerint a mérleg szerint fogom mérni magam. Sajnos fény derült a titokra, hogy valószínűleg az otthoni mérleg a sz*r, és az új kütyü is a számlapossal értett közel egyet. :( Nem baj, pozitívan állok hozzá, mindenhez! Muszáj, csak így lehet célokat elérni!!!

Mérési eredmények:

2010.05.10.Hétfő
>> Súly: 115 kg
>> Zsír: 40%
>> Víz: 44,1%
>> Izom: 31%

Nem valami kecsegtető, de hát mostmár, hogy tudom kontrollálni, talán jobban átlátom mit merre, meg hány méter.

Még sokat kell gyúrnom, hogy több legyen az izmom, mint a zsírom! :))

Szólj hozzá!

Címkék: egészség életmód diéta fogyás mérleg súly izomtömeg testzsír százalék folyadék háztartás

Hipp-hopp, jön Katuuus :P

2010.05.04. 16:39 WannabePG

 Nem tűntem el, csak átalakultam! UnNetezővé többek között. :P

  Siófok nagyon-nagyon-nagyon klassz volt! Péntek este értünk le és vasárnap délutánig élvezhettük a szuper időt, a jó társaságot, meg azt, hogy egyáltalán a Balcsin vagyunk. I love it!

  Fogyi ügyileg az itteni mérleg még mindig b*zi, 115-öt mutat. Centiben pedig csakamínuuusz juppi. Szóval tuti szar, vagy a centi ver át? Csak nem már... Csütörtökön fürdőszoba felszerelési mizéria lesz a Lidl-ben és hát van egy nagyon fain kis mérleg, ami bejön nekem ám naon. Mér testzsír%-ot, meg vizet, meg izomsúlyt, meg amit akarsz. De ha csak a kilókat normálisan méri már az is valami! :)) 4ezer körül van, de mondjuk most egy Puma cipőre is gyűjtök. Ejj mindig ezek a kiadások, nyerni kell a lottón nincs mese! :P

Álmi vagyok, kéne vmit ma mozogni is, hátha felébredek.

Szólj hozzá!

Címkék: egészség életmód diéta fogyás kalória szénhidrát

Elmúlt, jól vagyok!

2010.04.26. 15:56 WannabePG

 "Legyen ma béke belül. Bízz abban, hogy pontosan ott vagy, ahol lenned
kell. Ne feledkezz meg a végtelen lehetőségekről, amelyek a hitből
születnek benned és másokban. Használd azokat, amiket adnak neked, és
add tovább a szeretetet, amelyet kapsz. Légy elégedett önmagaddal, úgy
ahogy vagy. Hagyd ezt a tudást beépülni a csontjaidba, és add meg a
lelkednek az éneklés, a tánc, az ima és a szeretet szabadságát. Ez
mindannyiunk számára létezik.. "

 

Ezt csak mert tetszik, meg mert elmúlt a hormontúltengés így elmúlt a zabakényszer is és mindezek tetejében még a nap is sokat-sokat süt, az én kis kedvem pedig visszatérni látszik.

Kellett egy kis agykontroll, hogy elfogadjam nem lehetek folyton G-vel, mert ha élni akarunk, ahhoz pénz kell, ahhoz meg dolgozni, ahhoz meg el kell hogy hagyjon engem egy kicsit. Ezt le kellett tisztáznom magamban, meg azt is, hogy nem folythatom csokiba a bánatom csak azért, mert egyedül vagyok. Akkor már inkább a tanulásba! :P

De sőt, eleve nincs ok a bánatosságra. Tegnap klassz nap volt, nem csináltunk semmi kiemelkedőt, csak úgy együtt voltunk kész. Délelőtt elmentünk tejért, aztán takarítottunk, közös családi ebéd utána kis pihi én lenyomtam Rubint Réka talaj részét közben G is itt volt. Csak halkan súgom meg, ez azért elég ösztönzőleg hatott rám, hogy ne álljak meg amikor már érzem, h nagyon fáj, mert "úristen mit fog gondolni". Na ebben is megtaláltam a pozitívumot, ha figyel tornázás közben.

Jóóó, hazudnék ha azt mondanám nem gondoltam közben arra, hogy biztos nem vok olyan sexys látvány a rezgő karommal meg a nagy hasammal, mint Réka, de azért végig az volt bennem, hogy ez a egész azért van, hogy később ne legyen kar, meg poci, meg vastag combi. :P

 

Kaja ügyileg ma kicsit megborultam, ugyanis úgy eltanulgattam a déllőttöt, hogy 3 körül sikerült ebédelni. Ahhoz képest, hogy reggeli meg 8kor volt, meglepő...
Vacsira, valami nagyon lightos salit tervezek, de megvárom vele G-t, remélem 6körül megérkezik és akkor tudunk együtt kajcizni.

Most egyelőre ennyi, kicsit társas életet kell élnem, fórum, facebook ilyenek. (Ez itt a reklám helye :D  )

Szólj hozzá!

TANMESE

2010.04.24. 21:12 WannabePG

 

 


A békák példázata

Egy életre szóló lecke

Volt egyszer egy csoport béka...
... akik versenyezni akartak.
Egy nagyon magas toronyba akartak feljutni.
Sok néző gyűlt össze, hogy figyeljék a versenyt és bíztassák a békákat.
Elkezdődött a verseny...
De...
A nézők közül senki nem hitt abban, hogy egy békának is sikerülni fog feljutni a torony csúcsára.
Ilyeneket mondogattak:
"Oh, de fárasztó!!!
Sosem fognak feljutni!"
Vagy:
"Semmiképp nem sikerülhet, a torony túl magas!"
A békák kezdtek lemaradozni...
...egyetlenegy kivételével aki élénken kapaszkodott felfele...
A nézők kiabáltak:
"Ez túl fárasztó! Senki sem fog feljutni!"
Egyre több béka gondolta meg magát és fordult vissza...
...Csak az az egy haladt tovább kitartóan...
Egyáltalán nem akarta feladni!
Végül mindenikük feladta, azt az egy békát kivéve, aki hatalmas ambicióval és kitartással egyedül jutott fel a torony csúcsára!
Ezután a többi béka és a nézők is meg akarták tudni, hogyan sikerült neki az, amit mindannyian lehetetlennek hittek.
Egy néző odament a békához és megkérdezte, hogyan volt annyi ereje hogy feljusson a csúcsra.
Ekkor derült ki, hogy...
A győztes béka SÜKET volt !!!




 

A tanulság?

Sose hallgass azokra az emberekre akik mindig negatívok és pesszimisták...
...mert ők elrabolják a legszebb vágyaidat és reményeidet, amiket a lelkedben hordozol!
Gondolj mindig a szavak erejére,
mert bármit hallasz vagy olvasol befolyásolja tetteidet!

Tehát: Légy MINDIG...
OPTIMISTA!
És leginkább
Légy egyszerűen SÜKET ha valaki azt mondja, hogy nem tudod megvalósítani álmaidat!
Gondold ezt:
Bármi sikerülhet neked ha igazán akarod!

 

Forrás: www.tanmesek.eoldal.hu

 

Szólj hozzá!

Címkék: tanmese béka

már jobb

2010.04.24. 19:08 WannabePG

Nemrég fejeztem be a tornát és a kedvem is már jobb. Hazajött G is, megvolt a pizza vacsi is. Én zöldségeset kértem csirkemellel, nadon-nadon finike volt!

Kcal-t még nem számoltam, de gondolom, h CH az csillagos egeket veri majd.

Most nemsokára elugrunk szoliba, utána meg kicsit Sopronba lődörögni.

Pusszpá 

Szólj hozzá!

Címkék: egészség szerelem kapcsolat életmód diéta fogyás vegyes kalória szénhidrát aerobic

HétVÉGE

2010.04.24. 12:01 WannabePG

Ami kábé ugyanolyan, mint a hétköznap. Egyedül kuksolok az emeleten. Bújom a tételeket, más jobb nem jut most eszembe. Jól el is akadtam az egyikkel, mert nem találom a hozzá tartozó jegyzetet. Mindegy keresgélek, majd csak meglesz a gyümölcse... 

Tegnap a gumicukornak köszönhetően meglett a nap végére a 2304 kcal és 306 g CH... Ezek után pedig a már minden mindegy alapján este nyolc körül befigyelt egy tábla csoki is. Valamiért akkor a legfinomabb késő este egy egész táblányi... Mozgás nem volt se tegnap, se ma. Kurva ügyes vagyok nem??? LESZAROM! Na mindegy...

Ma eddig 537 kcal és 30g CH volt a reggeli. Ebédre nemtom mi lesz, szerintem a tejfölös pmell, mint tegnap. Vacsira G pizzát akar, annak akkor meg is lesz a kcal eredménye. De mint mondtam, LESZAROM!

Ebéd után pihizek = tétel kidolgozás, aztán tornázni fogok. Mivel idegbeteg vagyok, így legalább jól széthajtom majd magam. Ennyi jár.......

Szólj hozzá!

Címkék: katasztrófa kaja tanulás kapcsolat diéta pasi vegyes kalória szénhidrát rossz nap husi morci

"Hurrá" Péntek!

2010.04.23. 17:33 WannabePG

 Ma elég szar napom van, bal lábbal keltem, meg álmos is vagyok/voltam egész nap. Be is aludtam délután 1,5 órácskára... No mindegy.

Tegnap ebédre már csak borsólevest ettem, a vacsi rozskenyérből volt szendó.

 

Még így is 1600 kcal és 133 g CH-al zártam a napot. Az a reggeli betett, no "sebaj" majd legközelebb. Betudjuk a közelgő nagylányos napok agybajának...

Ma "ágyba"reggelit kaptam, csak mire felért volna az ágyba, én már felöltöztem, de azért a meglepi még így is meglepi volt. Csak most annyira nem esett jól, mivel lelkiismeretfurdalásból elkövetett előre megfontolt cselekedet volt a reggeli. Kcal-t tekintve, 400/38. Okosan cetlin ott voltak a reggeli mellett a grammok. Hát nem cuki?!

Ebéd borsóleves volt, most ettem másodikat is, ami pedig tejfölös pulykamell volt, kis tésztával. Uzsi és tízórai (ebéd előtt is csipp-csipp...) elment egy zacskó bánatgumicokor. Úgy kell a rendszernek...

Vacsi még nem volt és megjött a "jómadár" is, ha jól hallom.

Esetleg este még jövök, vagy holnap! Lö Pá

Szólj hozzá!

Címkék: egészség életmód diéta fogyás kalória szénhidrát morci

Ajajjj

2010.04.22. 09:44 WannabePG

 Ma nagyon bereggeliztem, nem is sejtettem, hogy ilyen "sokat" ettem. Egy szelet magos barna kenyér, két hajszálvékony szelet sonka, sajt, meg paradicsom és jégsali. Aztán 628 kcal lett meg 44 g CH... Ejj-ejj meglepődtem azért, hogy a sima magos barnakenyér ennyit nyom a latba. No sebaj, szokták mondani reggelizz úgy, mint a királyok, ebédelj úgy, mint a polgárok, vacsorázz úgy, mint a koldusok. Lehet ma ez játszik nálam is.

 

Ma anyóspajti itthon van, úgyhogy főzni fog. Azt mondta, borsóleves lesz és rakott zsemle. Én csak levest fogok enni úgy döntöttem, így próbálok benne maradni a keretben. Vacsira meg valami salátát, mint tegnap. Csak most kihagyom a hagymát, mert basszus kétszer mostam fogat, de még reggel is hagymaszagom volt. 

 

G elment dolgozni, engem is várnak a tételeim...

 

Szólj hozzá!

Címkék: meló tanulás egészség életmód diéta fogyás kalória szénhidrát

Salivacsi

2010.04.21. 18:47 WannabePG

 Mára  elvonulok, a napot sikeresen zártam, 1238 kcal és 92 g CH. A vacsira gyártott salátámat nem bírtam megenni, a negyede még itt van. Ultra update 1, szal még az este folyamán elrágódok rajta. Legalább nem jön majd rám 10kor semmiféle nasizhatnék.

 

Mostanság amúgy is jókislány vagyok, mióta eljöttem otthonról nem is nasikáztam este. Napközben volt ma két keksz a kávéhoz, de be volt kalkulálva, szóval hiperszuper!

 

Na ennyit az önfényezésről, este elmegyünk még egyet sétálni, ha G-nek lesz ereje. Most épp egy ablakot van beépíteni Sopronban. Remélem 8 körül azért hazaér. Van itt 5-600 méterre egy tök frankó kis játszótér. Tegnapelőtt arra sétafikáltunk és hintáztam egy jót! Ha könnyebb leszek nála, talán a mérleghintát is bevállalom! 

 

 

 

 

Leg Magicet megnyúztam mára és G hasizom gépét is! Égett mindennel és izomlázzal. Nagy király vagyok mi? 

 

 

Jó pihit mindenkinek!!!  

 

Szólj hozzá!

Címkék: egészség életmód diéta fogyás kalória

dácukííí

2010.04.21. 15:31 WannabePG

Szólj hozzá!

Ebéd

2010.04.21. 15:21 WannabePG

 Végül rakott krumplit ettem ma is fini, házi csalamádéval. Mmm nyamm-nyamm!

Az uzsi pedig tejeskávé volt 2 db csokis kekszecskével. 

Vacsira valami nagyon fini salit tervezek. Így benne maradok a keretben!

 

Na most megyek mert G egyrész összetöri magát a füürdőben, másrészt kicsit kéne hasizmozni is. Bár most fáj a pocim (mikulás következik lassan 

Szólj hozzá!

Auuu

2010.04.21. 15:11 WannabePG

 Nekem ma a mazochisták tuti receptje áll fenn. Leégés és izomláz. Remek párosítás! 

 Úgy kell nekem, megérdemlem! Wehehee
Rajtam kívül biztos nincs még egy ilyen idiot, aki bemegy 10percre a szoliba h megnézze fog-e rendesen.  Na, de amúgy nem vészes ám, tudtam aludni is és nagyon úgy fest, azért megmaradok.

Izomláz is van ezerrel, de ma is fogok tornázni ez nem gátol meg. Hála TS-nek, ilyenkor az éltet, hogy legalább tudom, hogy van izmom a sok hájacska alatt.    Azért ma inkább G hasizom gépét fogom betámadni, hagyom a fenekemet és a combimat pihizni. Remélem nem fogja nagyon piszkálni a gép támlája az érzékeny hátamat. De ugye, mint tudjuk kemény vagyok, kibírom! 

 

Most megyek kiszámolni hány kcal-t fogyasztottam el.

 

Az ebéd még nem tudom mi lesz, anyós ma felment Pestre balesetvédelmi,elsősegélyes oktatásra. Az OBI-ban dolgozik, aztán oda kell 1-2 embernek, hogy meglegyen. Szóval van még kb 3 féle kaja, majd csak megoldjuk. Van párizsiasan rántott pulykamell, spenót és tegnapról rakott krumpli is. Én lehet, hogy salátát csinálok a pulykamellhez, a fiúk meg majd osztoznak a másik két variáción. Kiderül!

 

Na kisregényt írtam   Csiripp-csiripp 

 

Szólj hozzá!

Rubint Réka - Add önmagad

2010.04.20. 16:24 WannabePG

 Fúúú ebből holnap sírás lesz már látom  Gondoltam, majd megcsinálom a talaj 20percet Rubint Rékából. Elkezdtem, jobb lábig végigcsináltam, mondom én meghalok csinálom inkább a cardio 20p részét... jó azt megcsináltam, mondom csak ne legyek már féloldalas megcsinálom másik lábra a talajt is. Aztán még megcsináltam a talaj hasizom részét is meg a belső comb részt is. Szal kééész vagyok a lépcsőn alig bírtam lemenni vízért.  feljönni meg pláne   

Szólj hozzá!

Címkék: egészség életmód diéta fogyás kalória szénhidrát aerobic

süti beállítások módosítása