WBPG

  Na szóval, az a helyzet, hogy tegnap voltunk Szombathelyen kirándulás címszó alatt, aztán elkanyarodtunk a Lidl felé is, ahol "mindent a fürdőszobához" akció volt, így 3400 Ft-ért sikerült lőni egy nagyon barókirályságoss kis mérleget. Mér mindent, súlyt,…

 Nem tűntem el, csak átalakultam! UnNetezővé többek között. :P  Siófok nagyon-nagyon-nagyon klassz volt! Péntek este értünk le és vasárnap délutánig élvezhettük a szuper időt, a jó társaságot, meg azt, hogy egyáltalán a Balcsin vagyunk. I love it!  Fogyi…

Nemrég fejeztem be a tornát és a kedvem is már jobb. Hazajött G is, megvolt a pizza vacsi is. Én zöldségeset kértem csirkemellel, nadon-nadon finike volt!Kcal-t még nem számoltam, de gondolom, h CH az csillagos egeket veri majd.Most nemsokára elugrunk szoliba, utána meg kicsit Sopronba…

 Ma elég szar napom van, bal lábbal keltem, meg álmos is vagyok/voltam egész nap. Be is aludtam délután 1,5 órácskára... No mindegy.Tegnap ebédre már csak borsólevest ettem, a vacsi rozskenyérből volt szendó. Még így is 1600 kcal és 133 g CH-al zártam a napot. Az a…

 Ma nagyon bereggeliztem, nem is sejtettem, hogy ilyen "sokat" ettem. Egy szelet magos barna kenyér, két hajszálvékony szelet sonka, sajt, meg paradicsom és jégsali. Aztán 628 kcal lett meg 44 g CH... Ejj-ejj meglepődtem azért, hogy a sima magos barnakenyér ennyit nyom a…

 Mára  elvonulok, a napot sikeresen zártam, 1238 kcal és 92 g CH. A vacsira gyártott salátámat nem bírtam megenni, a negyede még itt van. Ultra update 1, szal még az este folyamán elrágódok rajta. Legalább nem jön majd rám 10kor semmiféle nasizhatnék. Mostanság…

 Fúúú ebből holnap sírás lesz már látom  Gondoltam, majd megcsinálom a talaj 20percet Rubint Rékából. Elkezdtem, jobb lábig végigcsináltam, mondom én meghalok csinálom inkább a cardio 20p részét... jó azt megcsináltam, mondom csak ne legyek már féloldalas…

 Csináltam magamnak faja vonalzóóót!!!    

Hétfőn ráálltam 111.Ma ráállok 105,6.Mensi ma reggel érkezett meg. Ki érti ezt???Jó, persze aláírom, tegnap kimaradt az ebéd a fogdoki miatt, így elég jó kcal-al zártam, de hát nemtom. A reggeli 3 abonett, 2 virsli, 3 dl kakaó volt. Olyan 11 körül, a vacsi meg 6kor egy adag…

 A kedvemen mondjuk ez annyira nem látszik... G otthon Cenken, én itthon Miklóson... Az a röppke 215 km "csak" ami elválaszt most. :(Most kell nagyon odafigyelni, mert ha valaki, hát én nagy bánatevő vagyok. Szóval lakat a hűtőre, mert már így is nagyon pozitívban van a…

Torna megvolt, fájt!  Holnap pihi nap, együtt a drágámmal! ^^ Már várom nadooon!Most pedig pancsi és pihike! Szép álmokat mindenkinek!!! Puszkó 

 Jelentem jól kialudtuk magunkat. Igaz én kicsit hülyén oldottam meg, hat órát aludtam, de kétszer három órás etapban. 10-kor fel kellett kelnem, mert rendetlenkedett odalenn a pokol. (Tegnap kicsit adtam a formámnak, Tequiláztunk ) Szóval gyorsan reggeliztem és utána már…

Mai kajci:   Reggelitízórai: Fél zsemle, 1 virsli, teáskanálnyi mustár ~ 297kcal /23 g CH. Ebéd: 1Cs.comb nullbőr (100g), párolt zölds.(150g) ~ 424 kcal / 42,5 g CH. Uzsi: 1 banán (90gramos) ~ 94,5 kcal / 22 g CH. Vacsi: K.pehely (40g) + Tejci (125ml) ~ 208 kcal / 39 g…

Na, az a helyzet, hogy tegnap viszonylag jó későn sikerált hazaesni, úgyhogy este már nem feküdtem rá a billentyűzetre. Jobb is, mert akkor el kellett volna mesélnem, hogy délután gyorskajáldában vacsiztunk…      Illatos omlós csirkét ettem zöldséges rizzsel,…

 Valójában nem is volt annyira átlagos... Főleg azért, mert ma már elkezdtem fejben (is) ráállni a számolgatásra. De azért még kicsit "nyögvenyelős" mire mindent megtalálok elosztok, szorzok amit akarok. Viszont érzem, belejövök majd, mint medvebocs a…